足贴去湿气靠谱吗 还有哪些去湿气方法

　　 很多朋友都比较注重养生，当发现体内存在湿气时，就想着如何去除湿气，而去湿气的方法有很多，比如食疗去湿、拔罐去湿、艾灸祛湿、汗蒸去湿、泡脚去湿等。近年来，还有一种比较流行的祛湿方法，就是足贴去湿。那么，足贴去湿气靠谱吗?

　　 1、不靠谱

　　 足底不是人体主要的排毒通道，所以使用足贴去湿就算有去湿的效果，也是微乎其微的，所以，使用足贴去湿气是不靠谱的。一些人认为，使用足贴后，足贴的表面会发黑，这是因为体内的湿气、毒素等被足贴吸附出来了。其实，这种认知是错误的。因为足贴撕开后，就算不用，也会出现黑色，那是因为足贴中的某些物质和氧气发生化学反应所致。

　　 2、祛湿方法

　　 常见的去湿方法有很多。比如食疗去湿，可以通过吃红豆薏米汤、玉米须汤、冬瓜海带排毒汤等来去除体内湿气。再比如拔罐去湿，可以将滞留在体内的多余水分排出体外，起到去湿的效果。此外，通过艾灸、汗蒸、泡脚、运动等方法，也能起到较好的去湿效果。因此，建议体内有湿气的朋友，不妨试试上述祛湿方法，效果还是比较好的。

　　 足贴去湿气靠谱吗?足贴去湿气是不怎么靠谱的，尤其是体内湿气比较重的朋友，不建议使用足贴来去湿，毕竟足贴去湿的效果微乎其微。建议大家试试上面介绍的其他一些去湿方法，最好能结合使用，这样才能帮你更快、更有效的去除体内的湿气。