女人吃什么去湿气

　　 在日常生活中，女性朋友身体里面存在湿气是常有的事情，然而，有很多女性朋友并没重视它的存在，殊不知，长此以往会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲等，让人处于亚健康状态下，如果不及时去除还有可能会诱发疾病，因此，大家要做个生活有心人，及时的把湿气祛除，那么，女人吃什么去湿气呢?

　　 女人吃什么去湿气

　　 1、鲫鱼炖豆腐

　　 据研究，鲫鱼有非常好的健胃消食、排毒祛湿等作用，鲫鱼炖豆腐中含有大量的蛋白质及钙质，如果人们经常食用可以满足我们的身体对钙的需求，尤其是在夏天，吃鲫鱼豆腐还能起到缓解虚弱乏力及脾胃虚弱等作用。

　　 2、冬瓜闷排骨

　　 女人吃什么去湿气?祛湿排毒可以喝冬瓜闷排骨。在夏天的时候可以吃冬瓜，因为冬瓜的水分非常多，所研究，它可以起到清热解火、消肿利尿、生津解渴等作用，把冬瓜和排骨放在一起炖，营养会非常的丰富，能补充蛋白质、维生素及铁等微量元素。

　　 3、绿豆沙

　　 女人吃什么去湿气?专家介绍说，绿豆能解火祛湿、消肿利尿、清热排毒等，绿豆沙的口感的非常的细腻，而且甘甜，而且绿豆沙是老少皆宜的食品。对于老人而言，如果经常吃绿豆沙，那么可起到祛湿解毒，缓解关节的作用。而对于青年人来说，如果喝绿豆沙能避免中暑。然而，对于女性朋友来说，如果在生活中常喝绿豆沙，能让她们的皮肤更加水润靓丽。

　　 女人吃什么去湿气?以上为女性朋友们介绍了三种可以去湿气的食物，女性朋友们不妨试一下，这样不仅可以一饱口福，而且还有利于体内湿气的去除，最主要的没有什么副作用，所以，想去湿气的女性朋友们赶紧行动起来吧。