脾湿重用什么泡脚好 这几种东西最好

　　 在人体的脚底，含有很多的穴位，这些穴位会掌握着人体的肾经和肝经以及脾经。若是人们每天都进行泡脚，能够有效的缓解人体出现疲劳的情况，达到活血通络的效果。那么脾湿重用什么泡脚好呢?如何才能够通过泡脚达到祛湿目的呢?

　　 脾湿重用什么泡脚好

　　 1、生姜

　　 在进行泡脚的过程中，适当的加上生姜，是可以起到一些祛湿效果的。所以，通过生姜来进行泡脚能够起到驱寒祛湿和活血化瘀的作用，从而将人体里面的寒气和湿气完全去除。若是使用老姜，能够起到更好的祛湿作用。

　　 2、花椒

　　 其次，在热水里面加上一些花椒来进行泡脚也特别好。通过花椒来泡脚，不但能够起到温经通络的作用，还能够将脾里面的湿气去除。若是人们每天都用二十分钟的时间来进行泡脚，也可以起到特别好的祛湿作用。

　　 3、中药

　　 另外，为了将身体里面的湿气更快的去除，还可以在热水里面加上中药。但是中药绝对不能够随便使用的，大家一定要去专门的中医院购买药物，并且在医生的指导下来进行泡脚。要是每天都泡上半个小时，也能够达到祛湿的目的。

　　 事实上，脾湿重用什么泡脚好这个问题的答案除了这些之外，还需要在平常的生活中多吃一些能够进行祛湿的食物，其中包含红豆和薏米等，这样能够起到内外兼调的作用，还能够将人体里面的湿气尽快去除，令人们更加健康。