哪些中药可以除湿 四种中药助你清除体内湿气

　　 现代人由于生活环境、饮食习惯以及生活习惯等方面的改善，身体出现了不少亚健康的状况，有些人的身体是存在着湿气的，体内有湿气是会映到身体健康的，必须要及时的除湿才行。现在来说清除体内湿气最好的办法就是用中药来调理，那么大家知道哪些中药可以除湿呢?

　　 1、山药

　　 山药性平，是一种非常不错的除湿中药，山药具有很好的补脾以及健胃的功效，同时还可以益肾填精，对于清除体内的湿气也会有多的帮助。

　　 2、五加皮

　　 五加皮实际上是一种祛风湿类的中药材，它祛风湿、强筋骨和利水的功效是十分显著的，喝酒的时候在里面加上一些五加皮是可以起到祛湿的作用的。

　　 3、薏米

　　 薏米在中药当中是被叫做薏苡仁的，它是一种药食同源的中药材，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服能够轻身益气，用薏米煮汤喝具有很好的祛湿效果。

　　 4、茯苓

　　 茯苓性平味甘淡，可以入心经、脾经和肾经，可以起到健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等作用，它的药性十分的平和，可以有效去除体内湿气，还可扶正固本。

　　 哪些中药可以除湿?上文我们为大家介绍了四种可以有效祛湿的中药，相信大家也都有所了解了。当然了，世界上的中药材千千万，能够祛湿的也非常多，除了这四种以外，苍术、绵茵陈、赤小豆、五指毛桃、砂仁、茅根等都是祛湿效果很好的中药，大家可以简单的了解下。