湿气重做艾灸有效吗

　　 湿气重是一种非常不好的状态，可以说是一种疾病状态也丝毫不为过，湿气重就需要积极的去除湿气，其实湿气的入侵不是一朝一夕的事情，想要去除湿气也不是一朝一夕就可以成功的，艾炙作为近年来火爆美容保健行业的一种中医治疗方式被很多人追捧，那么湿气重做艾灸有效吗？下面就总结几个艾炙除湿气的方法。

　　 一、足三里穴艾灸祛湿

　　 足三里这个穴位是在外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，想要除湿的话可以用艾炙足三里这个穴位，每次可以艾炙10-15分钟，长期坚持艾炙一段时间，很快可以见到艾炙的效果。

　　 二、丰隆穴艾灸祛湿

　　 丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉比较突出的位置上，针对这个穴位除湿的话效果会非常显著，每次可以艾炙15分钟，坚持一段时间，很快就可以见到除湿的效果。

　　 三、解溪穴艾炙除湿

　　 解溪穴位于脚背上面，踝关节活动的凹点部位，这个穴位是一个能够给全身除湿的穴位，对解除下肢的浮肿具有非常好的效果，可以每天对解溪穴艾炙15分钟，坚持艾炙一段时间之后就可以见到非常不错的除湿效果。

　　 四、三元穴艾炙除湿

　　 三元穴这个穴位在人体的肚脐下三寸的地方，属于一个非常重要的养生保健穴位，长期对三元穴进行艾炙可以起到非常不错的调理气血、补肾固精的效果，每天最好是艾炙10-15分钟，能够起到非常不错的祛湿效果哦。

　　 五、中脘穴艾炙除湿

　　 中脘穴在腹部正中线，肚脐以上4寸的地方，每天对这个穴位艾炙10-15分钟，可以起到非常不错的除湿效果，长期坚持艾炙一段时间，除湿效果就会显现。

　　 湿气重做艾灸有效吗？上面介绍了五种可以祛湿的艾炙方法，只要是长期坚持对这些穴位进行艾炙，不久就可以见到不错的艾炙除湿的效果哦。