孕晚期的浮肿调理食谱
2007-10-01 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：怀孕期间，母体下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现水肿的症状。以下推荐一种减轻脚气浮肿的食品。
孕晚期饮食应以清淡的食物为主，少食多餐，可随时辅之以副食品，但必须减少富含盐分、动物性脂肪及太多水分的食物。
赤小豆粥
[原料] 赤小豆、粳米各100克，白糖100克。
[制作方法] 赤小豆洗净浸泡过夜；粳米淘洗干净，一起放入锅内，加水适量，煮沸后，用文火煮至豆米熟透，白糖调味即可食。
[功用] 利水消肿，健脾养月于，益气固肾。适用于孕妇妊娠水肿、脚气浮肿、肾炎水肿等症状。
