50多岁的张阿姨是一名退休教师，因为长时间的伏案工作，张阿姨很早就患上了颈椎病、腰椎病等职业病，是从也会出现颈肩痛、腰腿疼等毛病，所以在退休之后张阿姨非常注意自己的身体健康，时常去医院进行体检。

就在近1个月，张阿姨总是感觉自己是有头昏头晕的感觉，虽然不剧烈，但是总感觉自己的头上像是带着一顶帽子一样，感觉闷闷的，偶尔有轻度的恶心感，刚开始时她认为是颈椎病又复发了，所以就吃了一点止痛药，然后去附近按摩馆做了做推拿，感觉舒服了一些。3天前张阿姨在洗完澡后出现头晕，并且伴随眼前一黑，差点摔倒，于是家人将其送至医院。

来到医院后，医生第一时间给她完善了颅脑的ct检查，结果并没有发现脑梗或者脑出血的情况，在听完张阿姨的描述后，医生进一步完善了大脑的DIW和MRA检查，结果发现张阿姨的大脑中的血流明显减慢，因此诊断为脑供血不足，而张阿姨最近的表现也是由于这个原因引起，于是给她开具了相关改善循环的药物，通过一段时间的规范治疗后，张阿姨的症状明显缓解了。

脑供血不足身体有5个信号 

当出现脑供血不足的时候，身体会发出以下5种预警信号：

①眼睛突然黑懵、头晕，一会就恢复了；

②突然头晕、昏沉、看东西时不清晰，模糊；

③突然眩晕，看身边的东西天旋地转、翻来覆去；

④突感站立不能、肢体酸软无力，莫名地摔倒或晕倒；

⑤突然觉得一侧脸麻、舌头麻、或一侧手脚麻、或突感讲话大舌头、吐字不清。

温馨提示

如果您有以上两种或者以上的症状，很有可能是脑供血不足了！最好能去医院，做一个脑CT血管造影、核磁共振血管造影、经颅多普勒超声等相关检查，以免耽误病情。

4个好习惯，缓解供血不足！

多吃养脑护脑的食物

可以多喝一些牛奶，吃一些核桃，以及坚果等食物，因为这些食物可以有效地养脑护脑，对提高脑部活力非常有帮助。

保证休息

注意劳逸结合，平时避免过度劳累保证充足的睡眠和休息，否则会加重大脑的负担。

保持好心态

保持好的心态和心情，有助于提高内分泌的平衡，避免劳动过度，供血不足情况的产生，平时一定要心平气和，放松自己，不要过于焦虑。

保持运动

保持运动和锻炼，可以有效提高身体的血液循环，大脑的脑供血不足，情况也会得到有效的缓解。