疫情松绑：年轻人致病率低，那患有基础病的中老年人如何预防？

近日，各地疫情防控新政策陆续出台，多地取消常态化核酸检测，进入部分公共场所也无需查验核酸检测阴性证明。种种政策都表明，持续三年已久的新冠防疫史，已然度过艰难时刻，或将迎来大结局。

专家声称，此次奥密克戎变异株导致肺炎或重症比例比流感还要低，年轻群体在感染后甚至无需服药都可自行转阴，因此疫情松绑的消息叫众多年轻人欢欣雀跃、一呼百应，与之不同的是，仍有不少中老年人对此忧心忡忡、持怀疑态度。

图片来自：站酷海洛

虽说如今新冠病毒的危害大幅降低，但是依据北京市最新发布的数据来看，3例死亡病例均为患有基础病的老年人！他们与众多渴望解封的年轻群体不同，衰老的身体、常年的患病使他们缺乏年轻人强大的恢复机制和免疫保护，因此不少读者在后台私信王药师，作为患有基础病的中老年人，疫情松绑后，该如何做到有效预防？

一、疫情松绑后，首先要摆正心态

持续三年之久的疫情防疫战，不止消耗了大量的社会性资源，更是考验着人们的心态和精力。如今疫情初有松绑之势，年轻群体不能倚仗着年龄优势就对新冠不以为然、彻底松懈，中老年群体也不必陷入盲目的焦虑和恐惧之中，惶惶不可终日。

确有大量数据表明，比起原始毒株，奥密克戎变异株在传播性和致病性上都有明显变化。早期新冠患者症状常表现为嗅觉丧失、发烧高热、呼吸急促等，这种原始毒株感染会让近一半患者出现肺炎、肺水肿等肺部问题，最终诱发严重免疫反应，导致死亡。反观现在，奥密克戎毒株感染人体后几乎不会进入肺部，而是集中表现在上呼吸道，出现咳嗽、嗓子疼、流鼻涕等症状，能最终发展成肺炎或重症的概率比较低，死亡病例也是大幅减少。

不过即便如此，大家仍然不能放松警惕，虽然病毒致病性降低，但如今我国北京、山东、广东等地阳性感染者病例仍在持续增加，正是因为奥密克戎变异株在传染性上有所增强。有数据表明，目前奥密克戎 BA.4/5的传染能力相较原始株来说，增强了约19.2倍！正因为如此，现如今疫情高传染性、低病死率的特点更要求我们客观、理性地看待防疫新政，无需将疫情过度妖魔化，也不要麻痹大意，做好个人防护、摆正心态才是首要任务。

二、基础病防治仍是重中之重

回看北京公布的最新死亡比例，我们发现他们大都是年龄在80岁以上、患有基础病的老年人。现如今，高血压、糖尿病、冠心病等基础病对老年群体而言比疫情更加恐怖，针对此类中老年人，基础病的防治仍是重中之重。

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1、药物不可擅自停用

近期，王药师经常能在后台收到各种私信，问“这个降压药我忘吃了，能下顿补上吗？”诸如此类。因疫情封控或是自行在家隔离的中老年人，虽然将新冠病毒隔绝在门外，但因为久居家中丧失了时间观念导致漏服或是擅自停药者依然不再少数。王药师在此提醒大家，疫情防控纵然重要，但降压药、降糖药以及调控血脂等药物，一旦停药会对身体造成不可逆的伤害，切忌擅自停药、漏服，自身基础病用药务必重视起来。

2、饮食不可大意

“三高”基础病患者对饮食颇多要求，但不少中老年人在疫情期间却选择“馒头加咸菜”节俭度日，不仅缺乏营养，高盐饮食也会加重血压、血脂异常病症。若是为了节俭致使自己基础病情加重，那反倒得不偿失了。因此，中老年人在饮食上也不可大意，均衡膳食、少盐少糖依然十分重要。

3、运动不能落下

为了躲避疫情，许多中老年人大门不出、二门不迈，虽然远离密集场所值得赞扬，但是并不意味着运动就要被彻底落下。中老年人居家期间也可以太极、八段锦等运动活动筋骨、预防基础病加重。

三、居家常备药物，做到提前预防

说回免疫力问题，虽然中老年群体没有年轻人强大的自我恢复机制和免疫力，但是在基础预防上，我们仍然“有计可施”。大家或许早有耳闻，疫情三年来各种特效药并不尽如人意，反倒是流传千年之久的中药理论颇多闪光，这项老祖宗流传给我们的宝贵财富，时至今日，依旧能救民于水火。

被卫健委评为全国名中医、南京中医药大学国际经方学院院长黄煌教授就曾指出，中医历史上有两大治疫药方——荆防败毒散（荆防颗粒）和十神汤在现如今的群体性治疗中仍有疗效。

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1、荆防败毒散（荆防颗粒）

荆防败毒散（荆防颗粒）取自药方“人参败毒散”，人参败毒散有“治疫第一方”的美誉，但因为药方中人参的温补作用有助邪化毒之弊，遂在明代去掉人参，换成荆芥、防风，增加疏散透利的作用，针对患有基础病的中老年群体而言，荆防败毒散（荆防颗粒）作为辛平之剂，11味解表药物，在疫病初期邪气刚进入体内的时候，可以快速将毒邪排出体外，却大大减少了副作用的产生。

2、十神汤

十神汤药方中也没有明显的苦寒、热性药物，所谓“不问阴阳两感、风寒湿痹，皆可服之”，因此以此方用作疏风散寒、预防疫病更加适合群体性治疗。

最后，除了上述防疫群体性药方，大家也可以必备一些藿香正气水、柴银口服液、银黄含化片等基础药物，在疫情未消的今日提前预防，做好个人防护。