高血压要控盐吃降压药，那低血压了应该怎么办才好

36岁的小吴是一名行政人员，个子高挑，形象气质都不好。最近老是感觉头晕、乏力，到医院检查也没发现存在器质性的问题，最后检查了一下血压，显示只有56/82mmHg，是妥妥的低血压了。以前她老听有高血压的奶奶说高血压要少吃盐，还得吃降压药，那么如今自己出现低血压了应该怎么办才好呢？

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低血压一般指的是血压低于正常水平，主要指的是3次非同一日测量的收缩压低于90 mmHg和（或）舒张压低于60mmHg的情况。低血压有急性和慢性之分，平时我们最常见的就是慢性低血压，主要有体质性低血压、体位性低血压、继发性低血压以及特发性直立性低血压等。体质性低血压比较常见于体质瘦弱、体型瘦长的女性，一般没明显症状，偶尔可能会出现头晕、乏力，小吴有较大的可能是这种低血压。

高血压要控盐吃降压药，那低血压了应该如何改善才好呢？

一般来说，普通轻度的低血压是无需用药治疗的，可从饮食、运动、生活方式改善等几个方面来调节血压。第一，饮食结构要合理，保证充足全面的营养，不要挑食或者偏食，适当地进食一些含钠高的食物。第二，可通过散步、跳广场舞等运动量不是很大的方式来锻炼身体，注意不要过量高强度运动；第三，注意作息要规律，报请情绪稳定，避免长期处于紧张、焦虑等负向情绪中，远离烟酒。

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如果低血压比较严重或者经过非药物治疗后血压长期不改善的话，建议在医生指导下，选择口服黄麻碱、去甲肾上腺素等药物进行针对性治疗。