口腔里天天上火，口腔溃疡频发，是什么原因？

处于不同环境的人，口腔溃疡发生的原因也是不一样的，记得高中三年，口腔溃疡几乎就没断过，当时各种高压政策，三天一小考，五天一大考，晚上11点睡，早上5点就起了，缺觉、缺营养、压力大等各种原因，嘴里多的时候长3-4个，尤其是长在嘴角处的，吃饭都张不开嘴，只要能找到的去火方子几乎试了一遍，曲麦茶、竹叶茶、麦芽茶、大黄水、黄连水等等。高考结束后，在家里休息了一周之后，口腔溃疡没处理自己痊愈了，之后这将近20年的时间，每年最多出现2-3次，并且都不是很严重。

图片来源于站酷海洛

同事小雪特别喜欢吃辣，只要有机会一定叫上几个人出去搓一顿，要么火锅，要么烧烤，她自己那份都是变态辣，但是吃辣一时爽，辣后花葬场，放纵的第二天一定会出现好几个口腔溃疡，说话的时候都得吸着气，年轻人忘性快，好了溃疡忘了疼，隔几天又去搓一顿。

虽然导致口腔溃疡的原因有很多，但是总结起来无非就有以下4点：

1.遗传因素：研究显示，口腔溃疡的出现与基因是密切相关的，如果父母经常出现口腔溃疡，孩子出现口腔溃疡的几率也是非常大的。

2.压力增大：随着生活节奏的不断加快，人们的精神压力也越来越大，升学的压力，升值的压力，工作的压力，房贷车贷的压力，家庭的压力等等，将人们压的喘不过气，压力过大，导致免疫力下降，病毒容易侵袭口腔黏膜，导致溃疡的出现。

3.喜欢吃辛辣刺激的食物：长期吃辛辣刺激的食物会对口腔黏膜造成直接的刺激，使黏膜破损，导致溃疡的出现，并且辛辣刺激的食物也会导致身体上火，引发牙龈红肿和口腔溃疡。

图片来源于站酷海洛

4.挑食：随着生活水平的提高，人们对于饮食的要求也越来越精细，过于精细的食物却会使身体缺少营养素，导致溃疡的出现，这种情况更多的出现在孩子身上。

5.肠道病毒：口腔溃疡大多是肠道病毒导致的，尤其是孩子，胃肠道功能比较弱，家长为了给他们补充营养，总喜欢给他们吃不好消化的高蛋白类的食物，导致孩子积食便秘，并且滋生肠道病毒，出现溃疡的症状。

对于经常上火的人来说，找到原因非常重要，对症下药，才能事半功倍。但是饮食均衡，适度运动，每天坚持早晚刷牙，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的心情，对所有人都适用。

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