我国脑梗患者位居世界第一，还越来越多？原因主要有3点

62岁的老刘前几天还在跟棋友们一起在小区里下棋，结果昨天突然住进了医院，确诊为脑梗。一进入秋冬季，脑梗又迎来了高发季，很多老年人莫名中招。本来好好的一个人，怎么说脑梗就脑梗了呢？

根据相关数据显示，我国脑梗患病人数位居全球第一位，而且发病率仍在不断上升。但是在欧美国家，发病率却早已呈现下降的趋势。脑梗的发生与很多因素相关，包括高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性病，还有不当饮食、吸烟、缺乏运动、空气污染、喝酒、滥用药物等因素。

图片来源于站酷海洛

首先，在我国，诱发脑梗的头号危险因素就是高血压。我国本身也是高血压大国，发病率很高，但控制率却很低。而长期血压升高会加速动脉粥样硬化的发展，最终导致脑梗。

其次，我国人群的饮食和生活习惯也是诱发脑梗的常见因素，包括吸烟、喝酒，高盐饮食，缺乏锻炼等，这些不良的生活方式都是加速脑梗发病的诱因。

最后，亚洲人先天的基因突变，导致我国人群普遍存在叶酸缺乏，同型半胱氨酸水平升高的表现，而高同型半胱氨酸血症也是诱发脑梗的危险因素，尤其是合并有高血压时，会大大增加脑梗的发生风险。

正是因为上面这三点，我国脑梗的发病率一直居高不下。基于此，预防脑梗，就需要从以下几方面入手。一是要控制好血压，高血压患者务必坚持用药，保证血压长期达标，同时要管理好血脂和血糖；二是要改善生活方式，做到戒烟戒酒、低盐饮食、适度运动、保持健康的体重等；三是要适当补充叶酸，多吃富含叶酸的蔬果、坚果、全谷物等，必要时服用叶酸片。

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