牙齿敏感常见原因是这几个？3招教你轻松改善

早晨刷牙漱口的时候，牙齿接触到凉水就一阵酸痛；

早饭的时候喝一口热粥，牙齿也被烫得胀痛；

出门上班不敢张嘴说话，一开口进冷风牙也会疼：

图片来自：站酷海洛

这是很多人主诉的牙齿敏感。不多人不理解，牙齿明明和石头一样很坚硬，为什么会变得怕冷又怕热如此敏感脆弱了呢？

其实牙齿虽然硬，但是并非无坚不摧。牙齿最外层也就是最坚硬的牙釉质，覆盖牙根的是牙骨质，在牙釉质和牙骨质的内一层是牙本质层。牙本质内有牙髓——有密密麻麻的牙本质小管以及这些小管连接的血管和神经等软组织。出现牙齿敏感主要是各种因素导致牙釉质、牙骨质受损，致使牙髓暴露的问题。。

牙齿敏感常见原因是这几个？

龋齿：长期进食甜食、碳酸饮料等，导致出现龋齿

牙齿缺损：使用牙齿不当，导致牙体出现缺损

牙齿磨耗：刷牙太过用力、经常磨牙或者牙刷的刷毛太硬了导致牙齿磨损

牙齿隐裂：经常咬硬的东西，比如开瓶盖等，导致牙齿出现裂痕

牙龈增龄性退缩：随着年龄增长，牙齿使用年限增加，老年人会出现牙齿磨损，还会出现牙龈退缩，暴露出牙齿颈部、牙根。

牙周炎、牙龈炎等牙周问题：不讲究口腔卫生，导致牙齿表面聚集多种细菌、食物残渣等引发多种牙周问题。

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如何改善牙齿敏感？

1、选择合适的牙刷，刷毛选择软毛，牙刷的大小要合适；

2、选择恰当的牙膏，最好用具有抗过敏功能的牙膏；

3、掌握正确的刷牙方式，推荐学习bass刷牙法；

4、保持口腔清洁，学会使用牙线

5、养成勤刷牙漱口的习惯，早晚刷牙、饭后及时漱口，可以选择合适的漱口水做深层清洁。

6、及时到医院进行诊疗，如果应用了在上述几种方式后仍未改善改善的话，及时就诊，让医生根据不同情况开展个性化治疗。