血管寿命决定你的寿命，想知道血管好不好？专家：在家就可操作

“人与动脉同寿”，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。这是因为，血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处，一旦出现病变，自然会影响全身健康。

有些人，就想知道自己的血管好不好，但是不愿意到医院做各种检查，这里告诉大家一个简单的方法初步判断自己的血管到底好不好，硬不硬，那就是脉压差。

脉压差是什么？

脉压差是指收缩压和舒张压的差值，成人脉压差的正常值范围是30~60mmHg，脉压差是反应动脉血管损伤程度的一项重要指标。脉压差过大或过小都是不正常的。

• 一般情况下，正常人的脉压差在30~60mmHg之间；

• 若大于60mmHg，称为脉压差过大；

• 小于20 mmHg，则为脉压过小。

比如，一个健康成年人测量血压为120/80mmHg，那么脉压差就为120-80=40mmHg，处在正常范围内。

脉压差反应血管健康状况

国内外的心血管专家指出，高血压患者要重视脉压过大的危险性。脉压增大说明动脉弹性差，也就是说动脉壁的结构和功能受损，管壁变硬，由于弹性减弱，导致动脉扩张，使脉压增大。目前认为，脉压过大是心脑血管病的独立危险因素，需要积极干预，不可掉以轻心。

脉压差增大原因

老年人因增龄和疾病，血管变得僵硬，动脉硬化，失去弹性，血管弹性的自我调节能力降低，当心脏收缩时大动脉不能相应扩张，以缓冲心脏射血时的压力，导致收缩压急剧升高；而当心脏舒张时，主动脉弹性回位能力减弱，不能充分将应输送回心脏的血流送回心脏，造成舒张压过低，这样脉压差就增大。

另外，患者长期患高血压，致使心肌超负荷运转，造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全；以及患甲状腺机能亢进（甲亢）均可导致脉压差增大。有些人脉压差甚至可达100毫米汞柱。

测量方法

用臂式电子血压计测两次，测量第一次前休息5~10分钟，测好一次以后休息一下，间隔1~2分钟再测一次，取两个数的平均数更好一点。两个手的血压都要测，左右手测出的血压会有不同，之后监测血压，固定以血压值高的手为主。一般正常人右手血压值高于左手，两手收缩压差不超过10 mmHg，舒张压差不超过5 mmHg，如果两手血压差距很大的话，那么说明血管存有狭窄，应引起重视。

脉压差过大，常见于老年人高血压，意味着大动脉血管有了硬化，需要保持规律服用降压药物控制血压。而脉压差过小，常见于青年人高血压，多是与不良生活方式以及精神压力过大相关，控制血压的方法主要是积极改变健康的生活方式，以及减轻自己的心理压力。也可以在医生指导下，使用药物进行治疗。

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