熬夜时心脏突然咯噔一下咋回事？医生：若还有这一现象，警惕猝死！

 最近听同事小林讲，最近晚上刷手机的时候，常感到心脏咯噔一下，刚开始没注意，可是最近一直这样，他很害怕自己是不是得心脏病了，于是去医院检查。
医生提醒，熬夜时忽然“咯噔”一下，可能是心脏发出预警。若心脏疼痛严重，全身难受还出汗，应及时就医！研究显示，每晚睡眠不超5小时的人，发生急性心肌梗死的风险是6-8小时睡眠者的两三倍。心脏一直超负荷运作，严重时会引发猝死。

猝死看似是意外，实际上所有的猝死都是蓄谋已久。80%的猝死是心源性的，心梗是心源性猝死的头号病因。心梗发生的诱因有很多，如情绪激动、剧烈运动、熬夜、过度劳累等。如果心梗突发时没有及时的得到及时的治疗，发生猝死的概率就会大大增加。
除此之外，吸烟，过度饮酒也是诱发猝死的原因。吸烟可促使血栓的形成，尼古丁会导致冠脉痉挛，可引起心肌缺血和严重的心率失常。过度饮酒，会使交感神经产生兴奋，使血压升高、心跳加速、心肌耗氧量增加。如果在服用抗生素的情况下，一定不要饮酒，以免发生双硫仑样反应而猝死。
久坐、暴饮暴食引起猝死的诱因之一。久坐可能会导致下肢深静脉血栓形成，血栓一旦脱落就可能会引发肺栓塞，经常久坐的人一定注意。暴饮暴食可能会引起肥胖或爆发性胰腺炎，都是诱发心肌梗死或猝死的重要诱因。
猝死发生前有哪些表现？
1、 胸痛
如果在从事体力活动后或情绪激动后会出现胸痛的情况，在休息后症状会有所缓解，有时也会发生阵发性的心绞痛，此时就要警惕急性心梗或猝死。有些患者还会变现出胸闷、肩膀痛、后背痛等情况，此时都要引起警惕。
2、 不明原因的症状改变
如果出现不明原因的症状改变，如冠心病、心绞痛等发作次数增加或症状加重，并且服药后起效缓慢或原来的药量不起作用。都要引起警惕，要及时去医院检查，听从医生的建议和指导。
3、 毫无征兆的胸闷或头晕。
如果出现不明原因的心慌胸闷，不运动时也会出现憋闷或气喘，每天有规律的胸痛，头晕乏力，要引起警惕，特别是熬夜后，出现头晕、心慌等情况，要及时去医院检查。
猝死虽然猝不及防，但是大家只要定期体检注意控制危险因素还是能有效预防的。“三高”患者要控制好自己的血压、血糖和血脂，在医生的指导下对各种危险因素进行控制，尽量减少对血管和心脏的损伤。规律饮食，不熬夜，低脂低糖饮食，避免暴饮暴食，适量运动，注意控制体重，另外还要戒烟限酒。如果发现心脏不适也及时去医院就诊，切不可疏忽大意。