血管变硬，腿脚先知，腿脚出现4个症状，你的血管该保养了

血管作为血液的输送管道而遍布全身，很多与血液相关的慢性疾病，最早影响的是血管的健康。

正常的血管是柔韧又富有弹性的，可以缓解血液的冲击力，又能保证血液遍布身体各个角落，为身体组织提供养分、氧气，并带走代谢废物。

当身体出现高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病后，血管长期受脂质刺激、血压冲击以及持续高血糖水平下糖基化反应对血管的损伤，会导致血管壁逐渐变硬，出现动脉硬化、动脉粥样硬化等疾病。血管的软硬，对人体健康的影响是非常大的。在血管变硬的过程中，腿部、足部因为距离心脏较远会出现比较明显的反应。

如果腿部、足部出现下列异常，要警惕血管硬化

1、腿脚冰凉

当血管变硬，血液循环状况变差后，足部、小腿由于距离心脏最远，血液循环情况最差，会出现足部冰凉的情况。即便是穿很暖和的鞋子，仍然足部冰凉。如果血管进一步硬化，血液循环进一步变差，会发展为小腿冰凉。

2、腿脚发麻

腿脚冰凉和腿脚发麻往往同时存在。排除压迫、长期保持一个姿势、骨关节炎等原因后，仍然经常腿脚发麻，就要警惕下肢动脉硬化了。

3、下肢水肿

血管硬化，身体血液循环状况变差，会影响到正常血浆渗透压的维持，导致毛细血管里面的水分停留在组织间隙，无法正常进入组织细胞。累积到一定程度，就容易导致下肢水肿。

4、间歇性跛行

这是下肢动脉硬化的典型症状。下肢血管硬化后，小腿血液循环变差，腿部供血不足，肌肉长期得不到充足的氧气和营养供应，就会逐渐萎缩。当萎缩的肌肉无法为人体正常的行走提供动力时，就会出现走路时肌肉疼痛、跛行的情况。当休息一段时间后，症状可以缓解或消失，再度行走后，症状可再次出现，所以叫间歇性跛行。

对于有慢性病或者肾病的患者，出现上述症状中的任意一种，都要警惕是否出现血管硬化，及时就医检查。