同是冠心病，有的心肌梗死，有的健康长寿，主要区别在这3点！

老李和老刘年轻的时候在同一个公司上班，退休后两人经常性的一起下棋，打太极拳，十多年前，两人相差不多的时间查出冠心病，但是老李已经做了3次支架手术，而老刘目前身体康健，并没有任何的不适，原因在哪呢？除了本身的体质外，还有3个原因非常重要。

1.按时服用药物

确诊为冠心病后，老刘一直规律的服用瑞舒伐他汀、阿司匹林、倍他乐克和缬沙坦，并且按时体检，血压和血脂一直控制在正常范围内。而老李性子比较执拗，由于身体一直比较好，确诊为冠心病、高血压之后，还是不愿意吃药，能省就省，能不吃就不吃，最终导致心梗的出现，进行了支架手术。

图片来源于站酷海洛

冠心病患者需要按时服用药物，最常用的有4类：①抗血小板药物，阿莫西林或者氯吡格雷，在充分评估出血风险的前提下，可以长期应用抗血小板药物。②降血脂的药物，瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等，可以升高好的胆固醇，降低坏的胆固醇，并且延缓或者逆转斑块，避免斑块破裂。③β受体阻断剂，索他洛尔、美托洛尔等，可以降低心肌耗氧量，从而改善心肌缺血，减少心绞痛的发作。④降压药，高血压患者可以选择普利类药物或者沙坦类药物将血压控制在正常范围内，降低冠心病的死亡率。

2.避免久坐

临床研究显示，长期久坐会使心脏病的死亡风险上升7%，主要原因是久坐不动容易导致下肢血流循环变慢，回心的血流量降低。

说回到老李和老刘，老李喜欢打麻将，有时候一打就是一天，期间连水都不喝，更别说运动了；但是老刘喜欢带孩子，跟妻子一起看孙子和孙女，虽然很累，但是很充实，也很开心。

很多老人经常说的一句话就是：不能闲着，一闲就容易闲出病来。很多农村的老人，70多还在忙忙碌碌的挣钱，反而身体很好；反观很多迷恋养生的老年人却各种疾病，可能运动和久坐就是最好的解释。钟南山院士曾经说过：运动要像吃饭一样成为生活中必不可少的部分。

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3.控制体重，补充营养物质

肥胖是导致心血管疾病非常重要的原因，并且是高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的高危因素，因此将体重指数控制在18-23之间，可以更有益于心脏的健康，降低心脑肾的负担。

对于有冠心病的患者，需要每天补充足够的维生素和膳食纤维，维持心脏的营养供给，减轻心脏的负担。此外，冠心病的患者要尽量戒烟戒酒，将冠心病的复发降至最低水平。

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