脑梗塞要注意什么？

52岁的李叔叔上周脑梗去世，参加葬礼的母亲回家好一阵唏嘘，看着李婶哭得撕心裂肺，很多人都跟着落泪。

李叔李婶感情非常好，李叔年轻时走南闯北，但是每次回家都会记得给妻子买礼物，很多人羡慕不已。但是李叔由于长久的应酬，吸烟喝酒必不可少，并且长期的饭局，导致了他体重严重超标。

40岁的时候因为突然晕倒被送至医院检查出高血压，但是也没太当回事，吸烟喝酒应酬一样也没改，药也是感觉不舒服了吃一段时间，感觉舒服了就不吃了。

3年前，李叔再次晕倒，被送往医院确诊为脑梗，左半边身子麻痹不能动，出院后留下了比较严重的后遗症。住院时听医生说自己的脑梗主要是由于高血压导致的，因此出院后除了康复训练外，也慢慢在家人的帮助下戒掉了烟、酒。

2年多过去了，李叔恢复的不错，虽然后遗症还能看出迹象，但是却不影响正常的生活，大家也说李叔油光满面，必然是李婶照顾的功劳。

谁知这才1年的时间，李叔就去世了，原因主要是周末儿女回家，中午他一高兴就多吃了两个鸡腿，还喝了一小盅酒，下午突然晕倒，被家人送至救护车发现是脑梗再次发作，这次比较严重，不手术可能就醒不过来了，手术的风险也很大，可能直接下不来手术，家人商量许久还是打算手术，手术并不成功，但是人也未当场死亡，ICU住了一周没有任何苏醒的征兆，家人无奈选择出院，出院当晚在家中去世。

图片来源于站酷海洛

脑梗之后最应该注意的就是再发作，因此一定要注意以下几点：

1.控制血压

高血压是导致脑梗的主要原因，但是我国高血压的控制率并不高，临床统计显示不超过20%，主要原因有以下3点：①认为降压药一旦服用就不能停药，因此不愿意用药；②一直按时用药，但是却不监测血压，血压不达标并不知道；③不愿意长期用药，身体不适才用药，身体恢复正常就不再用药。

目前高血压使用的药物是有长期临床试验数据的，不良反应极低，因此不必过于担心药物的不良反应而停止用药，坚持服用药物，并且定期监测血压，确保血压控制在正常范围内才能最大限度的降低脑梗的再发率。

2.补充叶酸

高血压患者75%伴有高半胱氨酸血症，因此确诊高血压后可以同时监测自己的半胱氨酸水平，如果同时高的话，需要长期补充叶酸，从而降低脑梗的发病率。

图片来源于站酷海洛

3.少吃肉类，尤其是红肉

脑梗的患者大多数伴有高血脂，因此保持饮食的清淡非常重要，尽量少吃红肉，可以选择每周进食2-3次白肉，主要以蔬菜、水果、粗粮为主。

4.多运动

对脑梗患者来讲，运动非常重要，不仅有助于症状的康复，还可以预防脑梗的再发，并且降低体重，保持健康！

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