这种冠心病越运动身体越好！药师提醒，掌握2个方法是关键！

得了冠心病，很多患者就天天在家躺着，别说运动了，连基本的家务活也不干了。但王药师要告诉大家的是，这种冠心病越运动，患者的身体会越好！它就是稳定性心绞痛。

冠心病主要有两类：一类是慢性冠心病，稳定性心绞痛和缺血性心肌病就属于这一类；一类是急性冠脉综合征，主要包括不稳定性心绞痛、非ST段抬高心肌梗死和ST段抬高心肌梗死。我们先说一下，常见的不稳定性心绞痛和心肌梗死是不适合运动的。能够依靠运动来改善病情的是稳定性心绞痛。

图片来自：站酷海洛

什么是稳定性心绞痛呢？患者虽然会出现胸痛，但是稳定的，在过量运动、情绪极度不稳定等情况下出现，休息或者口服硝酸甘油后逐渐恢复，时间一般不超过15分钟。

稳定性心绞痛为什么能依靠运动改善呢？这要从人体的心脏结构说起。我们的心脏有前降支、回旋支、右冠脉三大根血管，这几根血管在心脏逐渐向下分支，分支最后的血管是细小的血管，为心肌供血供氧。人体在运动时，运动量没有达到心绞痛的上限值，心肌就会感觉到稍微的缺血，此时冠脉开启自身搭桥——细小的血管就会逐渐联通并且变粗，来保证心肌供血供氧，改善心肌功能。

图片来自：站酷海洛

王药师在这里要提醒大家掌握运动的方法：第一个是运动量要保持在心绞痛上限值的80%，第二个是要长期坚持，这样才能达到预期的改善效果。

 美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！