便秘就吃香蕉加蜂蜜？刘大夫：不妨试试这3种汤药泡脚，泻热通腑，生津润肠！

观众朋友们好，我是健康之初中医科刘大夫，今天我们来聊一下，关于便秘的问题。便秘是以大肠功能失常，排便间隔时间延长，大便干结难解或虽有便意而排出困难为临床表现的病症。长时间便秘还可引起腰部胀满甚至酸痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不佳以及痔疮、便血、肛裂等。

中医认为，便秘多因肠道积热、肠道津亏所致，治疗应以泻热通腑、生津润肠为主。除了增加运动、多吃粗纤维食物、多饮水外，用中药泡脚也可得到取得一定疗效。下面我们就来具体看一下：
二大泻叶汤
取胖大海、大黄、番泻叶各10g，将三药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡 5~10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴。每天1剂，足浴2次，每次10~30分钟，连续3~5天。方中胖大海、大黄、番泻叶三者均有清热通下的功效，合用可清热润肠，适用于有大便干结、小便短黄、口干口臭等症状的患者。
参芪柏仁汤
取党参、黄芪、柏子仁各10g，将药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴。每天1剂，足浴2次，每次10~30分钟，连续3~5天。方中党参、黄芪可健脾补肺益气，促进肺气肃降；柏子仁有养心安神、润肠通便的功效；三者合用可益气健脾、润肠通便。适合大便不一定干硬，或虽有便意但用力也排不出来，用力则出现汗出短气、面色白、神疲肢倦等症状的患者。
归芪三仁汤
取当归、黄芪、火麻仁、胡麻仁、柏子仁各10g，将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴。每天1剂，足浴2次,每次10~30分钟，连续3~5天。方中当归、黄芪益气养血；火麻仁、胡麻仁、柏子仁养血润肠通便；诸药合用，可益气养血、润肠通便，治疗气血亏虚导致的便秘，症状为大便秘结或燥结，面色无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡白等。
好了今天的分享就到这里，如果您还有其他疑问或问题，可以在评论区留言，我们下期视频再见！