颈动脉斑块,60岁以上几乎全有!这可怎么办?做到这几点,不用担心 - 健康之初


颈动脉斑块,60岁以上几乎全有!这可怎么办?做到这几点,不用担心

核心提示:颈动脉连接心脏和大脑,一旦发生堵塞,将会导致十分严重的脑血管疾病。如果颈动脉有明显的动脉粥样斑块,常提示身体其他部位的动脉也存在相同的问题,且颈动脉位置较浅,检查方便,因此颈动脉也被称为“反映全身动脉血管情况的窗口”。

刘阿姨今年61岁了,每年都会进行体检,今年体检的时候发现体检报告上有这样一项:双侧颈动脉斑块。刘阿姨听人说斑块会脱落,容易造成中风,刘阿姨就每日战战兢兢的,不敢碰颈部,连转头都小心翼翼,跑步也不敢跑了,怕斑块震掉了,真是苦不堪言。

颈动脉连接心脏和大脑,一旦发生堵塞,将会导致十分严重的脑血管疾病。如果颈动脉有明显的动脉粥样斑块,常提示身体其他部位的动脉也存在相同的问题,且颈动脉位置较浅,检查方便,因此颈动脉也被称为“反映全身动脉血管情况的窗口”。我国成年人中约三分之一的人存在颈动脉斑块。随着年龄增长,不可避免的会发生动脉血管内皮功能减退,发生颈动脉斑块的可能性逐渐增大,所以老年人颈动脉斑块的发生率明显高于中青年人。

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图片来自海洛站酷

体检报告上显示颈动脉斑块,怎么办呢?

颈动脉有斑块不一定就会发生脑卒中,不必成天提心吊胆,战战兢兢;但也不可高枕无忧,疏于防范,这就要看颈动脉的狭窄程度如何了。

l  颈动脉狭窄程度<50%,1~2年查一次超声

l  狭窄程度50%~69%,6个月~1年查一次超声,同时积极治疗危险因素(降压、降脂、调糖等)

l  狭窄程度>70%,3~6个月查一次超声,若伴有脑供血不足者,应外科手术或支架置入治疗

l  已患有脑卒中+狭窄程度<70%,6个月~1年查一次超声

l  对于狭窄程度70%~99%,特别是临床出现脑缺血症状者,尽快外科手术或者支架置入治疗

很多老年人在社区会遇到许多宣传溶解斑块的各种神奇保健品,很多叔叔阿姨很容易受其蒙骗,听信其危言耸听的话语,花了冤枉钱不说,还会耽误治疗时机。

颈动脉斑块除了定期体检之外,最重要的就是通过生活方式的干预,延缓颈动脉粥样硬化进程。

1.   要改善生活方式。即控制饮食、改善饮食结构、增加运动、减轻体重、戒烟限酒,这些措施有助于降低血液中胆固醇水平,防止斑块进一步增长或增多。

2.   运动。运动可以促进血液循环,帮助身体排出废物,增加血管弹性。而长期的久坐不动自然会影响液循环,导致血管内垃圾堆积,易形成粥样硬化斑块。研究显示,久坐少动者,血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,久而久之,动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。

3.  若患有高血压或糖尿病,还要积极合理地控制血压血糖。高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化斑块形成的重要因素。

4.  积极合理的应用他汀类药物治疗。对于多数患者而言,有用药指征,只要能够耐受,都应该长期乃至终身服用他汀。这是抑制斑块增长的有效措施。

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