颈动脉斑块硬化出现的原因不外乎这几个!如何预防是关键! - 健康之初


颈动脉斑块硬化出现的原因不外乎这几个!如何预防是关键!

核心提示:颈动脉斑块硬化出现的原因不外乎这几个!如何预防是关键!

颈动脉斑块!54岁的张先生在拿到体检报告单的时候,自己被吓了一跳。自己平时没有什么不良的生活习惯,怎么会出现这个问题?发现颈动脉斑块,是不是离心梗、脑梗也就不远了呢?又该如何是好呢?

颈动脉是检测全身动脉粥样硬化的窗口

触摸我们脖子的两侧,会很容易摸到跳动的血管,这就是颈动脉。从位置上看,颈动脉是心脏向头部泵血的必经之处,为了能让血液顺利输送到头部,这个地方承载的血压会比较大。再加上颈动脉比较狭窄,如果血液中有杂质,也容易在此沉积产生斑块。另外,颈动脉位于浅表层,比较容易被检查。因此,颈动脉是检测全身动脉粥样硬化的窗口。

随着B超技术的发展,越来越多在体检的时候被出现颈动脉斑块。发表在《柳叶刀》上的一项研究发现,在全球范围内2020年约有20亿人出现颈动脉粥样硬化,预计约有2.7亿中国人有动脉粥样硬化。另外,在2018年《中国脑卒中防治报告》中提到,由颈动脉导致的缺血性脑卒中占比在50%-75%。

因此,定期进行颈动脉检查是很有必要的。

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图片来自:站酷海洛

颈动脉斑块和粥样硬化出现的原因

第一、不可抗力原因:年龄

什么东西用时间长了都容易出现问题。随着年龄的增长,血管中沉积的杂质越来越多,就像水管中沉积了泥沙,时间久了就会出现颈动脉斑块。而随着斑块不断增厚,颈动脉狭窄就会影响头部供血。不稳定的斑块脱落,形成血栓还会引发脑卒中。有调查显示在60岁以上的人群中几乎没有人躲过颈动脉斑块。

第二、高危因素:疾病和不良的生活方式

1、高血压、高血脂、高血糖;

2、长期吸烟、酗酒;

3、缺乏运动、久坐;

4、熬夜、睡眠不足、睡眠质量差;

5、肥胖。肥胖可让十多岁的青少年颈动脉开始变得僵硬。

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图片来自:站酷海洛

如何预防颈动脉斑块和粥样硬化

第一,纠正不良的生活方式

避免熬夜,保证规律的作息;远离烟酒,避免“三高”饮食;规律运动,将体重控制在合理的范围内;

第二,积极治疗基础性疾病

如果患者糖尿病,应该在医生指导下改善生活方式、联合用药,将糖化血红蛋白控制在7%以下;高血压患者应该努力控制在140/90mmHg,如果能控制在130/80mmHg则很好;高血脂患者控制身体达标是关键,一般来说需要长期口服他汀等调节血脂的药物,应该将低密度脂蛋白胆固醇可控制在1.8mmol/L以下。

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