从脂肪肝到肝癌只需4步，当出现3个症状，再不护肝就晚了
近年来，随着人们生活水平的提高，各种不良生活方式的影响，脂肪肝患者愈来愈多，并且年龄逐步趋向于年轻化。随着 B 超检查的广泛普及，脂肪肝发现率明显提高，重症脂肪肝B超检出率在95% 以上。和高血压、糖尿病一样，脂肪肝也成为当代人常见的慢性病之一，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，它可以进展为肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌，发展为肝硬化和肝癌的比例分别为5%～10%和1%～2%，严重威胁着人们的身体健康。
现代医学认为，脂肪肝是由于肝脏脂肪代谢功能障碍，导致肝细胞内脂质积蓄过量一种病理状态，是当前较常见的一种肝脏代谢性疾病。根据其诱发原因，可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。当前医学对于脂肪肝的发病机理尚未明确，较多的认为肝脏通过合成脂蛋白转运脂类物质，脂质代谢障碍导致脂肪堆积形成脂肪肝。
脂肪肝增加肝癌风险
非酒精性脂肪性肝病是肝癌的一个独立危险因素，即使没有肝硬化出现。根据哥伦比亚密苏里堪萨斯大学的 Rubayat Rahman 医学博士报告，在一项回顾性数据分析中发现，16%的肝癌患者只有非酒精性脂肪肝的危险因素。报告指出，大多数肝癌患者有肝硬化，但 1/3 以上没有，包括大约6%有肝脏单纯脂肪变性。不伴肝硬化的非酒精性脂肪相关肝癌的发病率，比肝硬化相关性肝癌增长更快。研究暗示，随着肥胖的流行，不仅出现更多的脂肪肝和肝硬化，还可能发现更多的肝癌。
肝癌的早期表现：
1、肝掌
这是慢性肝炎或者肝硬化的典型表现之一，具体是指手掌大拇指和小拇指根部皮肤出现红色斑点斑块或者是片状出血，按压之后呈现苍白色。 当肝脏出现病变时，对雌激素的灭活能力就会逐渐降低，身体雌激素分泌紊乱，大量雌激素在体内不断堆积，造成皮下黏膜小动脉异常扩张，便会引发严重的片状出血。
2、伤口不易愈合
肝脏病变就会影响皮肤的再生功能，还会导致血浆纤维蛋白原减少或结构异常，明显的外在表现就是伤口比正常人更难愈合，不容易止血。 肝脏的解毒功能逐渐降低，伤口更容易被感染，此时也会引发严重的皮肤炎症，希望你及时去医院检查肝功能。
3、尿液发黄
晨尿应该是无色或者淡黄色的，对于肝脏病变的人群来说，尿液就如同茶水一般，肝脏病变越严重尿液的颜色就会越黄，若是持续性的尿液深黄并且浓稠，就说明肝脏出现问题了。
如何养肝护肝
1、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、用中药护肝
中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。
3、充足睡眠
每天保证充足的睡眠时间，也是养肝护肝的重要手段，在晚上11点前就应该上床睡觉，因为晚上11点到凌晨三点这段时间是肝脏排毒的最佳时段，也是肝脏细胞修复的时间，所以应该保证充足的睡眠时间，那么刚中才能够正常的代谢和排毒，经常熬夜的人很容易出现肝火旺盛的现象。
4、饮食清淡
应该保持清淡，在平时应该多喝水，多喝汤类和粥类食物，最容易上火的人可以多吃薏米仁珠和莲心粥，还有百合粥，这些粥类食物是比较清淡的，而且容易消化，有清肝泻火的功效。还可以凉拌荠菜，能够养肝排毒。
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