45岁绝经和54岁绝经有区别吗？和衰老快慢的关系有多大？

相信大家都知道月经是女人的标志，但随着年龄的增长，女人的卵巢功能就会下降，到了一定的年龄就会出现绝经。很多人认为月经是年轻的标志，绝经往往代表身体的衰老，虽然过早绝经不好，但到了一定的年龄还没有绝经的话，就会造成体内雌激素水平过高，就会增加心脏病、冠心病等各种疾病的患病风险。

（图片来源：站酷海洛）

45岁绝经和54岁绝经有区别吗？和衰老快慢的关系有多大？

女人绝经指的是月经彻底停止，这时候的卵巢功能已经进一步衰退，最后慢慢消失，衰老就会渐渐开始，生育能力也就失去。据统计，大约95%的女性在55岁之前都会出现绝经，但个别可能会到60岁左右才绝经。

一般来讲，女性绝经并没有固定的年龄，绝经年龄也是因人而异。女性正常的绝经年龄大致在45-55岁之间，平均年龄在49.5岁左右。

绝经是什么原因引起的？

对于每一位女性来讲，如果月经出现异常状况，往往意味着女性的身体存在某些问题或者疾病。引起女性绝经的原因很多，主要与卵巢早衰、遗传、营养、居住环境、吸烟、疾病等因素有关。

一般来讲，如果女性是在45~55岁左右的时候出现绝经状况，那么不必过度担心。这属于生理性绝经的状况，属于正常现象。而长期营养不良、身材矮小、体重较轻的妇女一般绝经时间比较早。此外，全身慢性消耗性疾病、代谢性疾病、内分泌疾病都会导致妇女提前绝经，还有经常吸烟、喝酒的妇女也会提早绝经，平时生活压力大、心情郁结的妇女绝经时间也会提前。

绝经和衰老快慢的关系有多大？

女性在出生时，卵巢内大约有100万个卵母细胞，随着年龄的不断增长，月经初潮来临后，随着月经的次数增加。女性的卵巢会持续不断地分泌雌激素和孕激素，为繁育下一代做准备。所以女性的皮肤就会比同龄男性更细嫩、富有光泽。

绝经之后的女性之所以容易变老，因为在绝经之后，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素水平也会有所偏低，此时衰老的速度就会更快些，从而出现更年期的症状。表现在衰老上就是皮肤易干燥、瘙痒、没有弹性、皱纹增多、肌肉也会逐渐松弛，身体也会容易感到疲乏以及酸痛，这些症状都被称为更年期综合征。

针对绝经以后的保养，在饮食中多吃富含维生素C、E的食物和植物性雌激素的食物来保护卵巢，还可以多多补充叶酸，还有钙剂。

对于有明显绝经后不适症状或出现健康问题如严重潮热、骨质疏松、泌尿生殖道萎缩症状的女性，除了生活方式的调理外，还要进行药物调理。可以考虑补充小剂量的雌激素以及孕激素替代疗法以及补充钙剂等。注意私密部位的清洁卫生，预防阴道炎以及尿道炎，女性在绝经后，要到医院进行定期的身体检查，积极防治恶性肿瘤的发生。