2.5亿人狂掉头发？原因终于找到，3个方法帮助改善，1招自测脱发程度

国家卫健委数据显示：全国有2.5亿人都饱受一种困扰，平均每6人就有1人，90后也不例外，这种困扰就是脱发。

我们每个人大约有10万根头发，每天都会掉落头发，正常情况下，每天会掉落的头发约在100根左右，脱发也比较均匀；

但是，每天掉落的头发明显多于100根，那么就意味着脱发问题已经找上你了。

“秃”如其来的烦恼

关于脱发，很多人都接受不了这种“秃”如其来的烦恼。在生活中，我们经常会碰到各种脱发问题，总有一些人，会成为脱发的重点群体，这其中比较常见的有学生、产妇、职场白领、中老年人、肿瘤化疗后病人、免疫性疾病患者等等。

图片源于站酷海洛plus

为什么会脱发

不少人认为，脱发是因头发太油。其实，脱发分生理性和病理性两种，生理性脱发属正常，病理性脱发则需看医生。

1、生理性脱发

比较常见的脱发问题，像婴儿期脱发、产后脱发、老年人脱发，这些都是正常的，属于生理性脱发，婴儿期会出现胎毛脱落的情况，产妇因为体内内分泌水平的波动也会出现脱发；而中老年人脱发也和人体自身细胞代谢的减退有关，这几种情况属于生物学上的原因。

像学生、职场白领这两个群体，多是因为精神压力大导致的脱发；程序员们，“地中海”越来越常见，学生群体，尤其是高考学生、研究生们也面临着脱发问题的困扰，更有戏言，如果你想读博士，一定要确保自己发量浓密，只有这样才禁得住读博几年脱发的困扰。

一般像这种因为压力导致的脱发问题，也属于生理性脱发，在摆脱压力之后，脱发问题多会有所好转，不需刻意治疗。

2、病理性脱发

病理性脱发问题就比较严重了，像是细菌真菌感染导致的脱发，长期服用药物，比如肿瘤化疗药物，也会导致头发脱落，还有一些免疫性疾病，比如甲状腺肿、白癜风等导致的脱发，这些情况均属于病理性脱发。

3个方法帮助改善脱发问题

1、保持好心情

对于压力等应激因素导致的脱发问题，一定要注意调节自己的情绪，学会排解个人压力，保持心情愉快。

2、自然风干

经常掉头发的人，平时生活中要注意洗完头发后不要用吹风机吹干头发，尽量自然晾干，因为吹风机中的热风会对发根造成损伤，加重自身的脱发问题。

3、切忌频繁洗头

脱发的人要注意保持头部的清洁，但是也不应过度频繁，频繁洗头容易损伤头部毛囊，加重脱发问题，最好隔两天以上洗一次头。

最后，如果你不知道自己是否面临脱发问题，不如用这一个小妙招自测一下脱发程度吧：

保持3天不洗头，用手在头部的两侧、头顶、后脑勺分别轻捋头发，如果超过10根，就有可能是脱发了。

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