咽炎患者注意：咽炎高发季来了，医生介绍代茶饮帮助治疗和预防

随着环境因素的影响如粉尘、雾霾天气、长期接触化学气体、烟酒过度等剌激，此外由于职业因素长期用嗓的人如教师、歌手、广播员等为慢性咽炎易患人群。此外，疲劳、紧张、长期生活不规律，可使身体抵抗力下降，引起慢性咽炎。慢性咽炎一般不建议使用抗生素治疗，消炎药会破坏有益菌群导致咽喉部正常菌群失调从而抵抗力下降，加速病情。

嗓子又干、又痒、又痛，总感觉有东西堵着，咳不出来，咽不下去。

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，属中医学喉痹范畴。临床表现为咽部的各种不适感，如异物感、灼热感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛。一个非常典型的症状是常在晨起时出现刺激性咳嗽甚至恶心，往往在用嗓过度、受凉、疲劳时加重。

图片来自站酷海洛

下面介绍几个代茶饮

1、慢性单纯性咽炎

金银花 30g，玄参15g，知母、黄芩、桔梗、生甘草各10g，蜂蜜 适量。用法：将上药装入空暖瓶中，加沸水1500mL左右，盖严，30min后即可开始饮用，可分5～6次1天内服完。方中金银花气味芬芳，功能祛风清热，解毒消肿，祛邪而不伤正，久服更能活血通脉，对多种急慢性炎症均具有较好的疗效，通常是各类治疗咽炎的主药，像银黄含化片等；黄芩能清泻肺胃之热，降上逆之火；玄参、知母滋阴降火、解毒凉血利咽；桔梗轻清上浮，功能宣肺祛痰利咽，与甘草相合可载药上行，直达病所；蜂蜜益气补中，润燥 解毒，矫正药味。诸药相合，共奏滋阴降火润燥、清热解毒利咽之功。

2、慢性肥厚性咽炎

板蓝根20g、山豆根12g、麦冬12g、菊花20g、射干12g、胖大海6g等，药物不需煎煮，每日1剂，首剂加水300mL，沸水浸泡20min后当茶饮用，随饮随加，每剂总饮量1500～2000mL。

注意：山豆根有一定的毒副作用，其中的苦参碱能作用于大脑，引起痉挛等，控制好用量。有人会问，有毒为什么还用？抛开剂量谈毒性是不科学的，有阈值有安全剂量的“毒物”我们需要“谈剂量”，因为低于这个剂量，它就是安全的，治疗需要吃一点没关系。

较为简单是是下方：陈皮24g，炙甘草24g，夏枯草30g， 川郁金30g，白蒺藜30g，麦冬30g，用开水冲泡20～30min后，代茶不拘时频饮之，可反复冲泡，至味淡为度。

3、慢性萎缩性咽炎

有器质性的变化，咽部腺体和粘膜萎缩。常自觉咽部干燥，喝水解除不了干渴，有时咳出带臭味的干痂，口臭易恶心，病情长且不易治愈。

陈皮50g，玄参50g，麦冬50g，双花40g，木蝴蝶30g，青果40g，厚朴20g，生甘草20g，射干30g。用开水冲泡20～30min后，代茶不拘时频饮之，可反复冲泡，至味淡为度。