口臭不可怕,可怕的是不自知!如何预防和治疗口臭? - 健康之初


口臭不可怕,可怕的是不自知!如何预防和治疗口臭?

核心提示:口臭不可怕,可怕的是不自知

戴口罩最尴尬的不是走对面认不出朋友,而是一张口就闻到了奇怪的味道,久久不能散去。

很多人不戴口罩时感觉不到自己口臭,难道还是口罩让嘴巴臭了?非也非也,我们来看看口臭究竟是怎么回事吧。

口源性口臭

80%以上的口臭来源是口腔自身,一些细菌姜食物中的蛋白质分解代谢,将含硫的氨基酸分解成可会发的硫化物,它是种有味道的气体,造成了口臭的现象。

非口源性口臭

有部分口臭是疾病导致的,并非口腔的原因。可能是由于肠道菌群失调、缺乏维生素、消化不良、糖尿病酮症酸中毒、白血病或其他血液病等疾病导致的,这就要提高警惕了,需及时治疗。

如何预防和治疗口臭?

非口源性口臭需要找到导致口臭的疾病根源,对症治疗。我们这里聊下如何预防和治疗口源性口臭。针对口源性口臭,最重要的就是找到味道的来源!细菌最喜欢的就是食物残渣,所以我们要清洁好牙齿。除此之外,还需注意以下几点:

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图片来源站酷海洛

1. 刷舌苔

清洁好牙齿,更不要忘记清洁舌苔哦。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、细菌和食物残渣的混合物,如果口腔卫生不好的话,就会有很厚的舌苔了。而靠近舌根部位置的舌苔,是挥发性硫化物最集中的地方了,细菌生长的更加旺盛,口臭的情况可想而知。

2. 治疗牙周病

牙齿不健康的人群,大多口臭。主要是牙齿有蛀牙,或者牙齿周围有很多牙结石、牙周袋等,细菌就喜欢牙结石上生长,源源不断的释放出臭味。所以牙齿不健康的人群,要及时去看牙医。

3. 镶牙

有的人拔牙后就一直空着,感觉缺颗牙习惯了就好,不愿意去镶牙。其实不然,口臭的一个原因可能就来自缺失的那个位置。牙齿缺失、牙齿移位,很容易发生食物堵塞,食物残渣正是细菌最喜欢的。牙齿缺失后还是要及时镶牙,不仅用牙方便,保持牙齿健康,还可以避免口臭哦。如果有假牙坏了的,也要记得及时更换。

4. 拔智齿

智齿都长在口腔最深处,刷牙时很容易忽略掉,就算好好刷牙很难以清洁干净。而且大多数人的智齿长得并不正,吃东西会有食物残渣留在上面,给细菌生长提供了一个隐蔽的环境,所以该拔就及时拔掉了。

5. 戒烟

经常抽烟的人,不仅牙齿上会有烟斑和结石,舌苔也会变色。还会导致口腔内的菌群法神该变化,导致口腔异味。所以抽烟的人群想要治疗口臭,可以试试把烟戒掉。


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