现代女性白领当心患上慢性疲劳综合征

　　据称，1984年，美国曾出现大规模的慢性疲劳综合征，如今日本也约有36万的慢性疲劳综合征患者。目前，慢性疲劳综合征的发病机制尚不明确，说法也很多样，有说其与流感、疱疹等疾病类似，现代女性各种工作生活压力大，应该怎样做好日常的养生保健呢？

　　慢性疲劳综合征往往具有某些突出特征：出现感冒症状，但持续性低热、喉咙痛等却怎么吃药也无法治愈，即使做了多项检查也找不到感到疲劳、肌肉酸痛等的原因。累得要死却总是睡不着，第二天又往往起不来，不得不向公司请假——这些都是慢性疲劳综合征常见的情况。

　　山口表示，在他所接诊的病人中，往往有许多人因此而暂时辞职，等到重新开始工作了，慢性疲劳综合征的情况又会周而复始地出现，导致其不得不再次辞职。

　　据称，1984年，美国曾出现大规模的慢性疲劳综合征，如今日本也约有36万的慢性疲劳综合征患者。目前，慢性疲劳综合征的发病机制尚不明确，说法也很多样，有说其与流感、疱疹等疾病类似，因病毒感染而发病；也有人认为该症状是因为精神与肉体的双重压力导致人体神经、内分泌、免疫等多个系统功能衰退、无法良好工作有关。

　　有氧运动能够帮助改善症状

　　一般，在诊断是否为慢性疲劳综合征时，会先排除是否因其他的原因导致的疾病；其次，在此基础上，判断是否有疲劳感带来的典型症状。一般情况下，慢性疲劳综合征会因为紧张、压力大等导致交感神经运动活跃，而细胞代谢出的大量老旧废物也会囤积在血液中，血液检查时很容易查出血液中活性氧的含量更高。

　　在治疗过程中，一般会开出减少活性氧的维生素C与中药，同时会开出部分安眠药、止痛药等辅助综合治疗。起床时，建议先在床上跟着音乐做一些拉伸体操，另外加强有氧运动，也能起到缓解、改善症状的目的。

　　山口医生表示，一般女性更易患慢性疲劳综合征。有慢性疲劳综合征的患者，体内免疫力的关键——NK细胞（自然杀伤细胞）的活性低下，导致这些患者更容易 感染疾病，因此，更要注意日常的个人卫生、勤洗手来预防感冒、流感等疾病。如果发现自己出现持续低热、身体疼痛、疲劳等症状时，应当立即到医院就医，接受 专业的医学指导，以免慢性疲劳综合征影响正常的生活和工作。