男人经常坐沙发 小心“性福”不保！

　　性功能是许多男性朋友关注的话题，除了年龄因素以外，一些日常的生活习惯也会影响男性性功能的水平，以下这些伤害性功能的习惯你有没有？

　　这些习惯会夺走男人的“性福”

　　1.软沙发

　　很多人休息的时候喜欢坐在软沙发上，但如果坐的时间过长，会对男性阴囊带严重的伤害。这是因为正常的坐姿是以盆骨作为支撑点，通常状况下阴囊位于两腿之间，但是如果坐在柔软的沙发上时，这个支撑点就会向下沉，双腿就不自觉地夹紧，两腿之间的令阴囊就会受压，阻碍血液流动。这样睾丸分解代谢的物质就容易积聚在体内，从而对睾丸健康造成极大影响，睾丸的养分供应也会受到影响，分泌睾丸酮的功能也会下降，所以软沙发不能久坐。

　　2.健身自行车

　　男性朋友们去做健身时，健身单车是很多人的选择，但踩的时候要注意，并不是踩越久越健康，因为踩车的时候会时不时地经常碰触到阴囊，长期碰撞不仅容易令会阴部的神经受损、阴囊松软，还会令精囊和睾丸出现膨胀的现象，严重者甚至会影响到血液循环，令阴茎血液供应不足，出现勃起功能障碍。

　　3.重金属

　　重金属对人体的危害相信大家并不陌生，重金属对人体健康有严重的影响，特别是铅、汞、镉等重金属对性功能影响最大。当身体摄入过量铅时候，会影响生殖激素分泌，影响精子子数量，出现精子畸形的情况，令男性不育；汞会令性欲减退以及出现不举现象等问题；镉会影响性激素分泌，同时对肝和肾造成损害。

　　4.香烟

　　“吸烟危害健康”这个宣传语大家都听过，香烟不仅对肺部有伤害，对性欲同样有负面作用。香烟中的有害物质会促进血管硬化，阻碍血液流通，阴茎的勃起需要充血，血管硬化对充血功能也会有影响，可能出现不举情况。

　　“五招”延缓性功能减退

　　一、坚持健身运动

　　经常参加运动锻炼的人，与甚少运动的人相比，40%的人更易出现性兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动也能增强心脏对性器官的供血能力，供血充足，勃起能力就强。

　　二、戒烟酒

　　长期嗜烟酒的人，摄入的酒精和尼古丁等有害物质过多，会影响睾丸的生精功能，对勃起功能也会造成影响，容易出现阳痿。

　　三、避免滥用药物

　　不少药物都会对性功有影响，如部分降血压药、神经系统药物、利尿药等，因此在使用这类药物时一定要遵照医嘱服用，适时停药。

　　四、坚持正常的性生活

　　保持规律的性生活有助刺激产生性激素分泌平衡，同时能改善局部血液循环，使性器官保持弹性，从而推迟了性功能减退。

　　五、减轻心理负担

　　如果出现短暂的性功能障碍，也不要过于焦虑，许多心理性的性功能障碍并不是永久性的。在疲劳、紧张、焦虑的情况下是有机会出现暂时的性功能障碍的，因此对偶尔出现的性功能障碍要有正确的认识，不要有思想包袱。