痛经用嫩姜能缓解吗 揭秘缓解痛经的方法

　　 很多女性朋友都有过痛经的情况，为了能缓解痛经的症状，市面上也就出现了很多治疗痛经的方法，尤其是一些治疗痛经的食疗方子，更是层出不穷。有人说痛经用嫩姜也能治疗痛经，那么，痛经用嫩姜有效果吗?该用哪些方法来缓解痛经呢?

　　 1、嫩姜巧治痛经

　　 嫩姜治痛经的效果不大，没有老姜的效果好。俗话说，姜还是老的辣，所以想用姜来驱寒，就需要用到老姜。老姜之所以能治疗痛经，是因为很多痛经的女性朋友，因为体内有寒气，导致经血凝滞易形成血块，从而导致经血排出不畅，这就导致了痛经。而老姜有很好的驱寒效果，经常和红糖搭配，能起到很好的镇痛效果。

　　 2、改善痛经方法

　　 缓解痛经的方法是比较多的。方法一，补充矿物质，比如含有钙、镁、钾等矿物质的蔬果，可以在经期食用，能缓解痛经。方法二，避免吃一些含有咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、茶叶等。方法三，注意保暖，可以让整个身体暖和起来，这样的话，腹部就不会觉得冷，经血也会排的比较顺畅，从而缓解痛经的症状。

　　 痛经用嫩姜有效果吗?一般来说，不建议用嫩姜来治疗痛经，因为老姜的效果更好。所以，大家在制作生姜红糖水时，建议放一些老姜末，虽然味道辣了一点，但是驱寒、止吐、镇痛的效果会比嫩姜好很多。此外，本文还为大家介绍了缓解痛经的方法，大家不妨作为参考。