痛经太过痛是什么原因 你真的了解吗

　　 对于大部分女性来说“痛经是无法言喻的哀伤”，只有有痛经经历的女性才能明白那种“生不如死”的痛感。那么你知道痛经太过痛是什么原因吗？

　　 痛经太过痛是什么原因

　　 主要有以下四个方面：

　　 1、女性在生理期间前列腺激素含量会显著增加，从而导致子宫平滑肌收缩异常，引发女性腹部痉挛性绞痛，也就是痛经。

　　 2、子宫发育不良导致子宫内血液供应不正常，使得子宫内供养不足引起痛经。

　　 3、子宫颈管狭窄导致其内部肌肉松弛异常引起经血外流不顺畅，从而引发痛经。

　　 4、周遭环境和情绪的波动等也会引发痛经。

　　 痛经太过痛该如何缓解呢？

　　 了解了痛经太过痛是什么原因后，下面给大家介绍下该怎么缓解的方法。

　　 1、运动可以缓解痛经

　　 在平时生活中和生理期到来之前多进行有氧运动，可以有助于舒缓情绪，促进血液循环，这样在生理期来临时，便能在一定程度上缓解痛经。建议痛经的女性坚持每天进行小步快走30-40分钟，不仅能增强身体的抵抗力，还能放松心情，减少对痛经的恐惧心理，同时也能在心理上缓解痛经。

　　 2、中药药膳可缓解痛经

　　 1）、益母草煮鸡蛋

　　 将益母草和鸡蛋放入水中煮半小时，然后将鸡蛋取出去壳，放入锅中接着煮20分钟即可。

　　 2）、红花甜白酒

　　 放入适量的红花，白酒、红糖浸泡1个月，在生理期前一个礼拜开始服用，每天1次，连服7天。

　　 3）、桃仁牛肉汤：

　　 将牛肉切成小块，加如桃仁、生姜后，放水和盐文火炖4-6小时完成。

　　 4）、肉桂牛肉煲：

　　 将牛肉切成小块放入油锅中，加入草果、八角、肉桂、姜，花椒后将牛肉炒干，最后加红糖、食盐、酱油等调料，加水慢炖6小时即可。

　　 5）、红参桂皮鸡：

　　 将母鸡剁成小块入砂锅中，加入红参、肉桂、当归、姜，再加水加盐用文火炖2小时即可。