喝蜂蜜水可以治痛经吗 痛经喝蜂蜜水有效吗

相信很多女性朋友都有被痛经痛的死去活来的经历，痛经可以说是未生育女性心中一个永远无法跨过的坎。在广大人民群众中有着喝蜂蜜水可以缓解痛经的说法，喝蜂蜜水可以治痛经吗也是很多女性都会问和关注的一个问题，这里我们就来看看喝蜂蜜水到底能不能治疗痛经。

喝蜂蜜水可以治痛经吗？事实上答案是喝蜂蜜水是可以缓解痛经的。我们都知道蜂蜜是一种富含各种营养元素和维生素的滋补饮品，传统中医上认为蜂蜜有着清热解毒、补中润燥和止痛的功效。蜂蜜水中含有的钾是可以帮助人体神经的传导，从而起到缓解情绪和抑制疼痛以及防止感染等作用。蜂蜜中含有的镁质元素也对维持神经激素水平和放松压力以及消除紧张的情绪有很大的作用，所以说喝蜂蜜水是可以起到治疗痛经的效果的。

喝蜂蜜水可以治痛经吗？上面我们知道喝蜂蜜水是可以治痛经的，但是需要注意的是所喝的蜂蜜水是要在一定的温度和浓度之下的。切记不要用来水来冲兑蜂蜜，同时蜂蜜水也不应该太甜，浓度太高的蜂蜜水和冷水冲兑的蜂蜜水对人体是有一定的害处的。最经常用的就是用晚上睡觉前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，热牛奶加蜂蜜这种方式是可以起到很好的缓解痛经带来的痛苦的。

喝蜂蜜水可以治痛经吗？在知道了这个问题的答案之后我们不妨来看看痛经的时候还需要注意什么。首先是患有痛经的女性朋友应该要保持均衡的饮食，少吃或者不吃太甜或太咸和油炸辛辣以及冰凉的食物，需要及时的补充钾钙镁等矿物质微量营养元素。其次是要做好防寒保暖的预防工作和措施，暖和的身体能让血液循环加快并让肌肉松弛。再者是要保持愉快乐观的精神和避免过大的生活工作压力，痛经期间不要喝咖啡茶酒等刺激性饮品。

上面就是对“喝蜂蜜水可以治痛经吗”的一些介绍和延伸，希望对处于痛经状态的您是有一些帮助和作用。