注意生活细节保护皮肤屏障

　　皮肤是人体最大的器官，直接与外界环境接触，也最容易受到“侵害”。小到青春痘，大到连片的湿疹，每个人都或多或少患过各种各样的皮肤问题。专家表示，很多皮肤病的发生由不良生活方式导致，只有提高保护皮肤的意识，才能减少疾病对身体的伤害。

　　湿疹患者 减少洗浴次数

　　张先生今年35岁，在北京工作。每到冬天，他的小腿都会冒起湿疹，这个“规律”已经持续多年，他不明原因，为此非常苦恼，不得已来皮肤科就诊。

　　医生仔细询问过他的生活习惯后，指出了问题所在即洗澡次数过多。原来张先生是南方人，自小养成了每天洗澡的习惯。北京夏天炎热，为了凉快他每天都要洗一次甚至多次。频繁洗浴对皮肤屏障有害无益，张先生这才恍然大悟，回家后慢慢改变频繁洗浴的习惯，每次浴后涂抹保湿护肤品，果然，往日顽固的湿疹没有再复发。

　　很多皮炎湿疹患者病情的复发与生活习惯息息相关。像张先生这样由于洗浴次数过多导致复发的，临床上非常常见。频繁的洗浴对皮肤屏障是一种破坏，皮肤屏障一旦被破坏，便容易得湿疹。另外，不少上了年纪的女性洗澡时喜欢洗热水澡，将水温调得很高，生怕低水温对身体不好。医生指出，超过40度的水温对皮肤有损伤，尤其对老人和孩子影响很大。孩子皮脂腺没有完全发育好，缺少保护；老年人的皮脂腺开始萎缩，也很容易受环境影响。因此，老人和孩子减少洗澡次数的同时要控制好水温，40度以下为宜。

　　重视皮肤护理

　　很多老人有用香皂、肥皂甚至硫磺皂清洁身体的习惯，就因为这些皂类“洗得干净”。殊不知，这些皂类“洗得干净”的原因是它们具有较强的碱性，而碱性越大，对皮肤的损伤越大。

　　专家提醒，皮肤病患者沐浴最好用清水清洁，如非要使用清洁产品，要选中性或弱酸性的，并且浴后一定要涂抹保湿护肤产品。老年人可以涂抹凡士林，如果觉得过于油腻，很多医院都有自制的维E霜，保湿护肤效果很好，价格不足十元也很便宜。