肾病患者要注重清淡饮食

　　在我们的脊柱两侧有两个“大蚕豆”，重量不大，却是我们身体最大的排毒器官。近年来，不良的生活方式让肾脏发病率逐年提高，但因为其早期无症状，所以很多人对肾病知之甚少。如何避免肾病发生？如何尽早发现肾病？老年慢性肾病患者都有哪些饮食禁忌？读读专家的建议。 

　　报警

　　尿检是一面“镜子” 水肿也不可忽视

　　武警河南总队医院心肾科主任罗先润说，很多人的慢性肾病都可以在早期发现“蛛丝马迹”，比如尿急、尿痛、腰痛、浮肿、高血压、贫血等。但是他们往往并不以为然，长期腰痛的人自找原因“是打麻将坐久了”，浮肿“是没有睡好觉”。

　　其实这些已经是肾脏发出的警报，但大部分人都采取回避的态度，不去就医，以致造成无法挽回的结果。

　　“尿检是健康的一面镜子。”罗先润说，“到医院做一个小便常规检查，就可以初步筛查出是否患有慢性肾脏病，这是一项简单又经济的检测。如果尿常规检查出血肌酐、尿蛋白等，就应该引起重视了。”

　　“其次是水肿，通常在眼睑、面部等组织疏松部位，也可以是双足、踝部和下肢。怎么知道自己患水肿了呢？用手指按压皮肤时可凹陷，且不能迅速弹起复原。另外，平时容易戴上、摘下的戒指现在变得发紧；拿东西时手指不容易弯曲；脚上袜子松紧带痕迹变得明显；原来合适的鞋现在穿起来感到发紧……这些都提示可能有水肿了。”罗先润提醒，如果感觉腰酸、乏力、食欲下降、新发的高血压或者高血压不易控等，最好找医生看看，及早检查及早治。

　　提醒

　　清淡饮食为主，但也不必严格限盐

　　“事实上，无论对于老年人还是年轻人，要保护肾脏，就要在生活习惯上做出调整。”罗先润指出，对于生活节奏快、工作压力大的年轻人来说，吃盐减一半；适当运动(一周3次，每次半小时)；控制体重；不滥用药物、保健品和偏方；少吃油炸食品；每年至少做一次尿常规化验。

　　对于已经患病的患者而言，日常生活中要远离危险诱因，保护自己的肾功能。比如，不要乱服药物特别是解热镇痛药物，慎用造影剂，饮食合理，避免过度劳累。此外，控制血糖、增加锻炼、适当减肥、戒烟等习惯，都有助于降低疾病的发生风险。

　　他指出，并不是所有的肾脏病患者都需要忌盐，肾脏病患者若无水肿、高血压、心衰和少尿等情况，不必完全严格限盐。但饮食仍应以清淡为宜，多吃蔬菜、瓜果。对于应用利尿剂的患者，要注意检查血清钠，血清钠低时也不应严格限盐，反而要增加水和钠的摄入，以便补充从尿中丢失的水和钠，从而维持体内水和钠的平衡。使用转换酶抑制剂治疗的患者，如血压不高，建议放宽盐的摄入，这样就可以使多数患者继续使用转换酶抑制剂。

　　知识对对碰

　　Q：听说中药伤肾，这是真的吗？

　　A：过量服用关木通容易导致急性肾损害，严重者将导致患者急性肾功能衰竭而死亡，是因为在服用环节出了问题。如黄药子（薯蓣科植物黄独的块茎）常见于一些江湖游医治疗慢性支气管炎“秘方”中，但其中含有毒素，对肝、肾功能有影响，不能久服。虽然我们承认有些中草药对肾脏有损害，但中草药毒副作用是否在肾损伤过程中起决定性影响并未被确认，所以在西医治疗肾病没有更好的方法之前，使用中药仍然是明智而经济的选择。

　　Q：肾病可以根治吗？

　　A：肾脏病有急性和慢性之分，大多数慢性肾脏病需要长期观察、随访，有些需要长期治疗，多数急性肾脏疾病可以治愈。