心肌炎如何养生 方法有哪些 - 健康之初


心肌炎如何养生 方法有哪些

核心提示:心肌炎在近几年的发病率持续上升,各个年龄段都有,但多见于婴幼儿,依据各人的体质和身体状况不同,病症也不同,下面由笔者给大家介绍一些心肌炎的养生方法。

  心肌炎对于我们人体的伤害还是比较大的,它的一些症状主要表现为发热、心慌、多汗、恶心、心率失常、疲乏等等,病症不同体现有所不同。心肌炎的治疗是需要一定时间的,有的患者病情较为严重,在短期内是无法治愈的。此疾病对心脏的伤害很大,病情严重者则会影响到学习、工作和生活。因此治疗相当重要,养生必不可少。

  心肌炎养生方法

  1.调节自己饮食的摄入,包括摄入物质的调理和摄入量的注意。切记不可暴饮暴食,同时尽量避免辛辣食品、酒精饮品的摄入,多食一些蛋白质含量高、热量高、维生素含量高的食物比较好。蔬菜、水果、杂粮粥、水果粥同样是不错的选择。

  2.休息时间要注意,对于急性发作的患者,病情不是很严重的,可以在家休息调理二到三个月,但前期需卧床休息两周左右。但是情况严重者,必须要休息半年至一年,可以正常的工作,但是不可太劳累,不能熬夜,否则的话很可能病情加重或者复发。

  3.劳逸结合一定要把握,不可让自己太劳累,处于疲乏的状态,但也不可让自己毫不运动,在自己的恢复期内,依据自己的情况,进行适量的运动,这样将有助于疾病的康复。一定要把握好这个度,过度劳累和丝毫不运动都有可能导致身体的抵抗力下降。

  4.预防工作要做好,在很多时候,即使我们没有办法预知疾病是否要降临,但是我们可以做好预防工作,其实也就大幅降低了患病的概率。尽量避免去人流量太大的场所,要注意防寒保暖以及公共场所的卫生条件。

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