秋天吃枣可预防心血管疾病
2011-08-26 00:00
来源：39健康网
核心提示：秋天最适合我们吃的就是枣，尤其是鲜枣，它具有健润脾胃、养血、补气的功效，相比较其他秋季水果，它的维生素C、钾、镁等含量均较高，可以预防心血管疾病。
夏去秋来，有什么食物最适合秋天吃呢？答案就是枣，尤其是鲜枣，有健润脾胃、养血、补气的功效，可预防心血管疾病。
鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，相比较其他秋季水果，它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的女性，胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。
