老年人过度运动更易损心脏
2011-10-02 00:00
来源：新浪健康
核心提示：许多老年人认为运动越多越好，越劳累越有效果。但运动的目的不是让人疲劳，而是促进血液循环，增强肌肉和心脏的能力。
许多老年人认为运动越多越好，越劳累越有效果。但运动的目的不是让人疲劳，而是促进血液循环，增强肌肉和心脏的能力。
如果过度运动，则会促使身体释放大量 激素来分解蛋白产生能量来补充过度运动的需要，造成身体组织的过多消耗，加快器官的衰老。而且过度运动会加重心脏的负担，长期下去，会造成心脏功能衰退，反而有害于身体。
