晚餐1小时后上床使中风危险降三分之二
2011-09-06 00:00
来源：新浪健康
核心提示：2011年欧洲心脏病学大会上宣布的希腊一项新研究发现，晚餐之后至少等1个小时再上床睡觉，可以使中风危险降低三分之二。
俗话说“饭后百步走，活到九十九。饭后就上床，一定活不长。”据美国“网络医学博士网”8月30日报道，2011年欧洲心脏病学大会上宣布的希腊一项新研究发现，晚餐之后至少等1个小时再上床睡觉，可以使中风危险降低三分之二。
研究人员分析指出，晚餐后至少等1小时再睡觉，可以降低胃酸返流几率，进而减少呼吸睡眠暂停的发病率。而呼吸睡眠暂停正是中风的一大危险因素。美国心脏病学会主席，梅奥诊所心脏病专家大卫·霍尔姆斯博士说：“当我们吃饭的时候，血糖会发生变化、胆固醇水平会发生变化、血流也会发生变化。所有这些变化都会影响到中风发作危险。”
