倒班工作增加罹患心脏病风险

　　研究发现，倒班工作者相比白天工作者患上心脏病和中风的风险更高一些。

　　夜班工作会扰乱人体的生物钟并导致健康问题。《英国医学杂志》上对一项涉及超过2百万工人的研究分析报告表明倒班工作会扰乱人体生物钟并对生活方式产生不利影响。以前的研究已发现倒班可能导致高血压和糖尿病的风险增加。专家说，加以限制的倒夜班能帮助工人们应付这个问题。来自加拿大和挪威的研究团队分析了34份研究。一共有17359例各种程度的冠状动脉疾病。包括心脏停博，6598例心脏病发作以及1854例由于大脑供血不足导致的中风。这些病例在倒班工作者人群中比其他人群中更为普遍。

　　这项《英国医学杂志》的研究计算出倒班工作导致心脏病发作的风险增加了23％，冠状动脉病变的风险增加了24％，中风的风险增加了5％.然而他们也说倒班工作并没有增加心脏病的死亡率，而患上心脏病的相对风险本来就不高。研究人员还综合考虑了工人们的社会经济状况、饮食以及将康状况，才得到这个结果。

　　加拿大安大略省伦敦市西部大学的副教授丹·哈克曼说，倒班工作者更倾向于饮食和睡眠不良。倒夜班的工人需要随时待命，他们没有固定的休息时间。他们的神经系统永远处于兴奋状态，这会导致他们肥胖以及胆固醇增高。作者说，使用筛选程序可以确定并改善倒班工作者遭受的风险因素，比如高血压和高胆固醇。他们还补充到，倒班工人可以通过学习以了解某些症状需要留意，因为他们可能暗示着早期的心脏病。

　　职业健康安全研究所的研究和信息服务经理简·怀特说，围绕着倒班工作制有很多复杂的问题。“它可能会导致厌食症和消化不良，镇静剂或者兴奋剂依赖，以及社会和家庭问题。”“这些将会影响人的表现，增加工作时出错和发生事故的可能性，甚至对健康也有不利影响。”她说倒班工作的影响需要妥善处理。“避免无休止的倒夜班，限制倒班的时间不超过12小时，确保工人日夜倒班后最少有两天完整的夜晚睡眠，这些都是简单可行的帮助人们应付倒班的方案。”

　　高级心脏病科护士艾伦·曼森说，对具体的个人而言，倒班工作者增加患病风险的概率“相对较小”。 不是朝九晚五地工作，这些发现就变得很重要了。“不管你深夜，傍晚还是正常上班时间工作，健康的饮食，经常运动以及戒烟都对你的心脏健康有很大的好处。”

（责任编辑：李文艳）