调理月经+按3穴有“好孕”

　　“肚皮还没消息吗？”对结婚多年却没有孩子的夫妻来说，亲友的殷切询问瞬间转为压力，有苦难言，想藉助人工受孕治疗，却又烦恼庞大的费用、身体不适，以及无法保证百分百成功的恐惧。对此，中医师建议，可参考中医“月经周期疗法”配合“体质调理”的方式，且经常按压促进生殖系统气血循环的穴位，提高受孕机率。

　　根据台湾健康署统计资料，台湾不孕症比例高达10％至15％，也就是平均每7至10对夫妻，约有1对面临不同程度的生育问题。面对不孕症的治疗，中医常运用月经周期疗法和体质调理，改善生殖内分泌功能，以提高不孕妇女的生育力，且可减轻人工生殖的经济负担和压力。

　　月经周期疗法助孕　4期调理原则大不同

　　台中荣民总医院传统医学科特约医师张烱宏表示，女性月经周期分为4个阶段，运用中医脏腑气血阴阳平衡理论，“滤泡期”以滋养肾阴药物为主，“排卵期”以舒肝理气药物为主，“黄体期”以补益肾阳药物为主，“月经期”以活血理气药物为主，使生殖内分泌系统恢复生机，维持女性的生育能力。另再依据个人体质进行调理，增加自然受孕率。

　　张烱宏中医师分享，有1名32岁罗小姐，月经不规则已十余年，且不明原因排卵异常，导致结婚2年多未能受孕，但就医检查判断为“痰湿”体质，以月经周期疗法配合“化痰祛湿”的体质调理，以及穴道按摩，卵巢逐渐恢复正常排卵，且在4个月调理后顺利自然受孕，而后产下健康可爱的双胞胎小男婴。

　　另1名长期手脚冰冷、经痛的30岁梁小姐，罹患子宫肌腺症，自然受孕机率不大，但经中医师诊断为“气血两虚夹瘀”体质后，以月经周期疗法配合“补益气血兼化瘀”的体质调理，以及针灸治疗，不适症状获得改善，3个月后也自然受孕。

　　提高“生机”！多按3大求子穴

　　除了调理月经周期和体质之外，穴位按摩或针灸，也能达到不错的辅助效果。张烱宏中医师建议，女性朋友可多按摩“三阴交”、“太冲”、“太溪”等穴位，促进生殖系统气血循环，提高助孕力。

　　三阴交穴：在足内踝上约4指幅宽度，小腿胫骨内侧后方凹陷处。

　　冲穴：位于足背侧部，约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处。

　　太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

　　此外，生活保健也与受孕机率有很大的关系。中医师建议，准备怀孕的夫妻，应少食辛辣刺激食物，减少茶、咖啡等饮料，虚寒体质则少食冰冷和生冷瓜果。压力较高者，不孕风险高1倍，可从事瑜珈、散步等促进放松运动。

　　健康小叮咛：

　　夫妻在没有避孕的情况下，1年未怀孕或超过35岁半年未怀孕，须及早就医，找出原因、男女性或是双方的问题。若是女性罹患不孕症，夫妻必须同时就医治疗，除了发现问题接受医疗外，太太在心理上也可得到先生的支持，而提高疗效。