怀孕初期症状缓解方法有哪些

  对于女性朋友在孕期出现的初期症状，我们要如何缓解缓不适呢？怀孕初期症状缓解可以从饮食、生理及心里等方面进行。比如，孕吐不适时要多吃易消化食物；乳房胀痛严重时可以热敷缓解。孕妈们和小编一起来详细了解下怀孕初期症状缓解方法吧。 

   孕期症状的缓解 

   孕妈们在怀孕初期要尽量减少刺激性食物的进食量。晨起最容易恶心，这时可以吃点饼干或面包干。怀孕初期症状缓解要坚持少量多餐，可以隔2～3小时吃一次东西，食物以碳水化合物、蛋白质食物为主，尽量减少汤汤水水。血糖在早晨会偏低一些，为了避免恶心呕吐严重，可以先在床上吃点苏打饼，再下床活动。 

   姜汤可以缓解孕初期的恶心、呕吐等不适。怀孕初期症状缓解方法还有多喝糖醋蛋汤，取两个鸡蛋，打入碗中搅匀，放入三十克白糖和一百克米醋。大火将水煮开，倒入蛋液煮开后食用。怀孕初期呕吐非常严重的孕妈不妨试试这个方法。 

   女性怀孕初期症状的缓解方法还有生理治疗，其实孕初期身体存在一系列症状是正常的，如果表现不严重根本不用治疗。但症状异常严重的话，就要尽量去立即治疗，检测尿液会不会呈酮体阳性。有需要的孕妈也可以通过输液来补充葡萄糖、维生素和水等。 

   心理治疗也是缓解怀孕初期症状的方法之一。情绪波动更易引发孕期不适，此时非常需要爱人的关心。准爸爸们多了解妻子的心理负担，及时为她解决忧虑，比任何良药都更有效果。此外，亲属、朋友们的关心，也会让孕妇感觉到温暖。当然，怀孕初期症状缓解还得靠孕妇自己，怀孕是一种生理现象，孕妈无需恐惧。要常常告诉自己家中即将多一位成员，这是幸福的事情。孕妈学习怀孕初期症状的缓解方法，可以帮助自己顺利渡过孕早期，也有利宝宝的发育。