孕妇几个月开始补铁

孕妇怀孕之后吃进去的东西就不仅仅需要满足自己的生理需要，同时还需要满足腹中胎儿的营养需求，所以孕妇的营养状况直接影响着能否生育一个健康聪明的宝宝，孕妇在整个怀孕过程中都需要有充足的铁元素供给，这样才能够保证不会发生缺铁性贫血，那么孕妇几个月开始补铁好呢？下面就说一下这个问题。

孕妇几个月开始补铁

孕妇在怀孕的初期会出现一系列的妊娠反应，这个时候胎儿还比较的小，生长发育所需要的营养还不是很多，但是从怀孕的第四个月开始孕妇的妊娠反应逐渐地消失，胎儿也逐渐长大，需要的各种营养成分都急剧增加，所以这个时候需要补充足够的铁剂，当然不同的孕妇身体素质存在着很大的差异，补铁的时间可能也存在着差异，但是大多数孕妇需要在怀孕四个月的时候进行积极补铁，这样才能够防止缺铁性贫血的发生。

孕妇应该如何补铁

孕妇补铁可以通过食物进行补铁，也可以通过摄入一些含铁的药剂进行补铁，但是最好是通过食物进行自然补铁，含有铁的食物有很多，孕妇补铁可以多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、猪血、蛋黄、海带、鱼子、虾子、菠菜、油菜等等。孕妇在积极补铁的同时还需要积极补充一些钙质，因为胎儿发育到一定程度对钙的需求量大大增加，日常的饮食已经不能满足钙质的需要，所以需要积极补充钙剂，补钙和补铁同等重要哦。

孕妇几个月开始补铁？通过上面的介绍可以知道孕妇补铁需要从怀孕第四个月就开始，对于大多数孕妇来说都是需要积极补铁的，不需要补铁的孕妇不是没有，但是比较少，只有积极补铁才能保证孕妇和胎儿的健康，避免缺铁性贫血的发生。