饮食抗衰防皱 汪明荃演绎不老传说

　　TVB气质女星：汪明荃

　　香港演员、电视节目主持人、歌唱演员，粤剧演员。1947年生于上海，从艺40多年，外号汪阿姐(指她在香港演艺界的地位崇高)。1971年转投无线电视，是七十年代无线首席女演员;1983年与著名粤剧演员林家声合演《天仙配》，打破了香港粤剧舞台卖座纪录。此外，她除了在电视台主持《欢乐今宵》等节目外，多次举办个人演唱会，多次荣获白金唱片奖和金唱片奖，几乎年年获得十大电视艺人金球奖，主演过《万水千山总是情》等数十部影片和电视剧，并于2001年和2005年获得TVB最佳女主角。她曾任港区人大代表，现时她是全国政协委员，香港电视专业人员协会荣誉主席，现任八和会馆主席。

　　汪明荃出生于1947年。纵横娱乐圈足足40年的她，看起来与实际年龄相去甚远。更令人称奇的是，她的脸上几乎没有皱纹。对于这一点，她有什么高招呢?汪明荃说：“每个人的皮肤都会衰老，先要用良好的心态接受这个事实。接下来，如果你能把握住自己的生理特点，就可以把舒展饱满的皮肤留住。”根据汪明荃的经验，下面9种食物防皱有奇效。

　　9款饮食抗衰防皱 汪明荃演绎不老传说

　　1、酸奶

　　人的皮肤上每天都有几百万表皮细胞死亡。而酸奶中含有酸性物质，有助于软化皮肤中的黏性物质，去掉死皮，并在此过程中消除皱纹。

　　2、肉皮

　　动物的肉皮能使锁水功能低下的皮肤细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质合成胶原蛋白，以减少皱纹的产生，使皮肤光滑。

　　3、富含核酸的食物

　　一些著名的美容专家认为，核酸能延缓衰老、健肤美容。核酸含量较高的食物有：海鱼、鱼子酱、虾、牡蛎、动物肝脏、酵母、蘑菇等。专家提醒，人们在吃富含核酸的食品时，最好同时补充青菜和水果，这有利于核酸的吸收及营养的均衡。

　　4、樱桃

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　5、石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。