怎样治疗更年期潮热 小方法教给你

　　对于已经经历过更年期的女性来说，都知道在更年期人们很容易就会出现潮热和出汗的症状。就如今的医学上来说，出现这种情况是因为卵巢功能降低所造成的。若是在夏天的时候，这常常会令更年期的女性觉得特别难过，那么到底要怎样治疗更年期潮热的情况呢?

　　怎样治疗更年期潮热

　　1、饮食调理

　　从中医上来说，更年期的女性出现多汗的情况是因为阴虚内热所造成的。为了让女性得到良好的缓解，就可以通过饮食来进行调理。所以，在生活中，更年期的女性朋友可以多吃一些丝瓜和百合、莴笋以及西瓜等食物。

　　2、药物调理

　　若是患者出汗的情况十分的严重，也可以通过一些中药来进行缓解，但是一定要少吃西药。因为更年期的女性身体原本就十分脆弱，若是在这时候吃西药，很容易就会给身体带来一些副作用。

　　3、生活习惯

　　另外，为了减少出汗的情况，更年期的女性还需要养成良好的生活习惯。在平常一定要多进行体育锻炼，早睡早起，劳逸结合起来，这样不但能够增强自身的体质，还能够缓解出汗的情况。

　　4、注意起居

　　要想从根本上达到减少出汗，就需要调节居住环境的湿度和温度。一般来说，一周就需要清洗睡衣和被褥，还要经常用来晾晒。同时，自身也要爱干净，多洗澡，这样才能够避免汗液对皮肤造成刺激。

　　上面这些便是怎样治疗更年期潮热的方法。就更年期的女性来说，除了会出现出汗之外，情绪上也要发生很大的变化，往往会因为一点点小事就大发脾气，从而影响到家庭之间的和睦。所以，亲友和丈夫都要多体谅她们。