月经少如何调理 中医调理法

　　 女性月经少如何调理才有效果呢?女性每个月总有几天是特殊时期，月经量是有一定规律的，如果经量太少，很可能是出现了内分泌疾病。下面，小编带大家一起了解一下中医调理月经少的方法。

　　 月经少如何调理

　　 月经量少，女性在经期首先要注意几点。经期前一周不可进食生冷寒凉食物，避免影响内分泌。适当喝些红糖水。经期不要过度劳累，适当休息。控制好自己的情绪，不要让自己过于压抑。月经量太少，或出现严重痛经及其他症状的话一定要到医院接受治疗。关于月经少如何调理这个问题，女性患者还可以利用中医调理。

　　 月经少可以利用些中医药膳调理。气血虚弱患者的症状为月经少，头晕头痛等。调理药膳为当归大枣鸡蛋汤。将十克当归和三颗大枣，一个带壳鸡蛋煮15-20分钟，直接喝汤、吃鸡蛋，可以养血活血、健脾益气生血的功效。肾气不足引起的月经少如何调理好呢？这类患者症状表现为：月经少，腰酸腿软及小腹隐痛等。调理药膳为海马乌鸡汤。准备一只雌雄海马，弄碎之后搅匀，每次取5-10克，加半个乌鸡一起煲汤，可以补益肾气。

　　 肝气郁结类型月经少该如何调理呢？这类患者的症状表现有：月经少，胸胁胀痛及情绪抑郁等。调理的药膳有：玫瑰花鸡蛋茶。将5-10克玫瑰花和橘皮，加入一个壳鸡蛋煮15-50分钟，再喝茶、吃鸡蛋，具有疏肝理气功效。痰湿内阻患者症状为月经少，肥胖，舌体肥胖等。调理药膳为绵茵陈瘦肉汤。将5-10克的绵茵陈加入瘦肉一起煲汤，具有清热化湿功效。

　　 月经少的女性可常喝荷叶决明子山楂茶。将十克决明子、五克荷叶和三克山楂泡水饮用，具有调经作用。淮山薏米芡实扁豆粥，将十五克薏米，加入十克芡实和扁豆一起煮粥。女性月经少如何调理？经过上述介绍，我们除了可以利用上述药膳调理之外，还要注意作息，心情愉悦，坚持1-2个月，经血量会逐渐好转。