月经前可以喝酒吗 你知道月经前喝酒对身体的影响吗？

　　 酒的品种非常多，算是一种保健饮料，适量喝可以促进人体血液循环，通经活络以及祛风湿。对很多人来说，生活可能是无酒不欢，人们可能没有兴趣了解为什么酒精对身体不好，但女性们需要知道它们对女性的月经周期的影响，因为正常的月经周期是女性拥有优质繁殖能力的前提。

　　 1.月经前可以喝酒吗

　　 研究表明，女性月经前适量喝酒可以达到暖宫的作用，但大量的酒精会导致女性体内突然增高或降低雌激素的水平，建议月经前喝酒要适量。因为雌激素是女性非常重要的一种激素，如果你月经前大量增加你的饮酒量，激素水平可能会变得非常不稳定，从而使得你月经不调，月经时间变长或者月经突然停止，这对女性身体是非常不好的，同时大量酗酒也是可以改变你的月经排卵时间的。但是不用太过担心，事实上，激素水平一般不会轻易被酒精破坏，但是为了自己的健康着想，女性们喝酒要适度。

　　 2.酒精对月经的影响

　　 酒精不会给我们造成经痛，但像上面所说的，它有可以延长或推迟经期，导致月经紊乱的风险。月经紊乱可能会给你的生活带来不便，随时有白裤子被染红或者不能游泳的尴尬。健康协会还强调酒精会影响人的情绪，恰恰月经期前后，女性的情绪保持稳定平和是非常重要的，请不要让酒精影响你的心情。

　　 3.月经前想喝酒怎么办

　　 月经前如果你忍不住想喝酒了或者因为工作不能避免不喝酒，那么你需要尽量节制，可以多喝对女性子宫好的酒，例如覆盘子酒，桑椹酒，葡萄酒等等。记住月经前不要吃生冷，寒性食品，喝酒时酒最好暖一下再喝。

　　 其实月经前喝酒也不是什么大事，只要自己能够节制并恰当地喝酒，对女性的身体反而有利无害。