月经来了喝红糖 揭秘三大好处

　　 红糖作为一种常见的调味品，被我们所熟知。而红糖不仅仅是调味品这么简单，它还具有很好的食疗价值和药用价值。比如一些经常会痛经的女性，她们会在月经期间喝一些红糖水，之所以这样做是有一定道理的。那么，月经来了喝红糖有什么好处呢?

　　 1、暖胃健脾

　　 月经来了喝红糖水，能起到暖胃健脾的作用，因为红糖水性温，喝了以后会让整个身体暖和起来，不仅能驱散寒气，而且红糖所含有的营养物质更容易被肠胃吸收，从而起到暖胃健脾的效果。

　　 2、缓解痛经

　　 红糖水具有活血化瘀的功效，一些女性朋友在经期都会出现痛经的症状，常见的就是因为体寒导致的痛经，这种类型的痛经表现为经血深紫色，有血块，经血排出不畅。对于这种类型的痛经，喝了红糖水之后，可以起到暖宫的效果，从而减少血块的形成，促进经血的排出，以达到缓解痛经的目的。

　　 3、预防感冒

　　 经期对于女性朋友来说是一个较为特殊的时期，此时的女性朋友，身体抵抗力较差，容易着凉感冒，所以，在经期喝一杯红糖水，能去除寒气，补充体力，从而提高抗病能力，以达到预防感冒的效果。

　　 月经来了喝红糖有哪些好处呢?月经期间喝红糖水主要有三大好处，分别是暖胃健脾、缓解痛经和预防感冒，从而帮你更好的度过经期。除此之外，喝红糖水还具有养肝、补气、益血、抗衰老、减肥、促进消化等好处，女性朋友们不妨经常喝红糖水，有益健康。