流过几次产月经变少怎么调理 三招改善月经稀少

　　 现在的年轻女性对于自己的身体不够爱惜，在进行性生活的过程中不注意避孕，一旦意外怀孕了却不想要孩子，这样就只能去做人工流产，有些人甚至已经流产好几次，而这样无疑是会对身体造成很大的伤害的，也会对月经造成影响，导致月经稀少，对于这样的情况要及时的调理才行，那么流过几次产月经变少怎么调理?

　　 1、多吃铁含量丰富以及滋补性的食物

　　 对于流过几次产而导致月经量变少的女性来说，平时应该要多吃一些铁含量丰富的食物以及滋补性好的食物，避免发生缺铁性贫血的现象，这类食物有乌骨鸡、虾、猪羊的肾脏、羊肉、核桃仁、海参等。

　　 2、喝红糖水

　　 每次来月经的时候要喝一杯热的红糖水，可以在红糖当中加上一些姜末一起熬煮，这样是有助于身体代谢的，使月经量可以增加，如果有痛经症状的话也可以改善，对于流过几次产月经变少的女性来说有很好的效果。

　　 3、调整好心态

　　 很多时候女性可能会因为流产等原因而搞得自己心情变差，心理上的压力过大，这样就会使月经出现异常了，另外如果在这个期间又遭受了一些精神刺激或者是心灵创伤什么的，那么月经变少甚至是闭经都是可能会发生的，所以一定要调整好自己的心态。

　　 流过几次产月经变少怎么调理?上面我们简单的介绍了一下流过几次产月经变少的调理方法，希望可以帮到有需要的朋友们。月经量变少说明女性的身体健康状况出现了问题，必须要及时的进行调理才行。