月经过后怎么补气血 食疗最健康

　　 女人每个月都会有那么几天，身体出现各种不适，而且还会损失不少的经血，就如同得了一场病一样，这就是女人的月经了。女人每次来完月经之后身体是会流失不少的气血的，如同的大病初愈，这时候应该要好好的补气补血才是，但是月经过后怎么补气血?下面我们就来介绍下月经后的补气血大法。

　　 1、当归白芍炖鸡蛋

　　 准备的材料有当归、白芍、红枣、鸡蛋以及红糖，将这些材料全都放到瓦煲当中，开大火煮沸之后改为文火慢煮，等到鸡蛋煮熟了以后剥壳再继续煮10分钟，然后喝汤吃蛋，在月经干净的当天就吃，连续吃三四天左右就可以了，要记住每个月来玩月经都这么吃，坚持哟短时间就可以有好的补气血的效果。

　　 2、川芎当归炖鸡蛋

　　 准备材料川穹、当归、黄芪、党参以及鸡蛋和阿胶，将这几味药材用纱布包起来，然后和生的带壳的鸡蛋一起放在小砂锅当中，加上两碗水开始煮，大约煮10分钟左右把鸡蛋捞出来剥壳，在放进去，并且把阿胶加上，开中火煮10分钟，等阿胶基本融化，汤汁变浓了之后就可以吃蛋喝汤了。

　　 月经过后怎么补气血?上面介绍的两种月经后的补气血大法大家了解吗?这两种方法做起来都是很简单的，可是它们补气补血的功效却是不容小觑的，不仅可以用于月经后补血补气，还可以改善月经不调和痛经的症状。