来月经的时候能泡脚吗 来月经泡脚有什么功效

　　众所周知，坚持每天晚上泡脚，一方面可以增进血液的循环，让自己身子暖起来，也可会比较好睡一点。对于内分泌失调的人来说，还可以通过泡脚增进新陈代谢，帮助内分泌系统自我调节。不过女性朋友每个月总有那么几天是比较特殊的，究竟来月经的时候能泡脚吗？

　　生理期是每个女生一个月中最脆弱的时期，这个时候要爱护好自己，一不留神就很可能会出问题。有许多老人家说女生生理期的时候是不可以泡脚的，来月经的时候能泡脚吗，医学上已经对其研究给出了我们官方的答案。

　　生理期间确实不可以让自己的脚碰到凉水，否则很有可能会引起痛经等问题。相反，通过使用热水泡脚，可以增进身体中的血液循环，当血管扩张之后，更有利于淤血的排出。这十分有利于减轻女性朋友痛经的痛楚的。

　　很多女性朋友担心生理期的到来，主要是因为害怕生理期的痛经。一般女性朋友痛经的时候都会用热水袋敷自己的肚子，从而提高肚子的温度。那么，在泡脚的过程中，人一般会出一层薄薄的汗，并且全身的温度都会提升，对痛经也会有所缓解。

　　在泡脚的时候一般没有必要温度太高，只要能让自己的身体微微出汗就可以了，如果担心水冷掉可以准备一盆热水在旁边，一旦觉得水温降下来之后，就可以加入水中。如果不知道自己的情况如何，就不要随便加入重要泡脚，否则可能会适得其反。

　　来月经的时候能泡脚吗？经期时间不仅可以泡脚，而且坚持经期的时候泡脚还可以缓解一下经期的痛楚。不过泡脚并不是一两天就可以看到效果的，必须要坚持一段时间才可以体会到其作用。相信只要坚持3个月，痛经的症状一定会有所改善。