女孩手脚冰冷怎么办 你知道吗

  导致女孩子冬季手脚冰凉的原因有许多，比如心脏衰弱会使得血液无法供应到身体各个部位。女孩手脚冰冷也可能是贫血造成的；还有某些疾病患者的手脚也会出现冰凉。那女孩手脚冰冷怎么办呢？ 

  手脚冰冷怎么办 

  女孩多用精油泡澡可以缓解手脚冰冷现象，热水内放点生姜、甘菊、肉桂或者迷迭香等精油，也可以使用辣椒入浴剂，这样泡澡可以改善血液循环，让身体暖和。多泡脚也可以治疗手脚冰冷，藏药是近年来比较流行的方法，木桶浴使用的芳香精油可以促进经络排毒，提升身体的阳气，治疗手脚冰冷。 

  女孩子早晨可以提早点起床，做做运动，加快血液循环和新陈代谢，让自己活力满满，不易发冷。女孩手脚冰冷怎么办？上下班旅途中可以快走，或爬爬楼梯、原地跳跃等，都可以增强体温调控能力。女孩手脚冰冷怎么办？饮食调节也很重要，经常手脚冰冷的女孩要补充维生素E，多吃烟酸及B族维生素食物，坚果、胡萝卜等温热食物也要多吃。 

  保暖是避免手脚冰冷最有效的方法，尤其是腿脚保暖，下肢保暖好了，全身各处都会暖和起来的。关节保暖也很重要，关节受凉气入侵，易患上风湿。女孩手脚冰冷怎么办？太紧的衣物并不适合你，因为它们会影响血循环。晚上睡觉前泡泡脚。女孩手脚冰冷还得按时吃饭，做到不偏食、不过度减肥，让身体储存一定脂肪有助于保持体温。办公室可以常备些饼干、面包或人参茶等，没办法准时吃饭时可以及时补充热量。 

  女孩手脚冰冷怎么办？经常手脚冰冷的女孩子还可以适当服用中药。适合治疗手脚冰冷的中医药方非常多，有十全大补汤和八珍汤，四物汤及理中汤等。不过，并非所有人都适合使用这些中医药方，建议先咨询专业医师。提醒各位女孩，手脚冰冷虽然不是严重的问题，但也要积极调理。